大学生如何表现自律

大学生如何表现自律？自律是指变被动为主动，自觉遵守法度，在没有现场监督的情况下，用法度约束自己的言行。大学生想做一个自律的人应该怎么做？让我们来看看。

大学生如何表现自律？首先，设定一个具体的目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如:早睡早起(晚上10睡觉，早上6点起床)，做运动；睡前练瑜伽(晚上9点~10点)；每1小时起来运动一次。

第二，每天督促自己。在设定目标的时候，先问问自己:不管遇到多少困难，你愿意坚持下去吗？目标定下后，让朋友家人监督自己；或者通过日记等形式监督自己履行承诺。

第三，找出自己的弱点，提前采取对策。比如你戒烟，别人递给你烟。自制力弱的人一定要选择“无一例外”模式，即随时随地都会戒烟。每次都直接拒绝对方，渐渐的就没有人递烟了。

第四，每一项任务都应该庆祝，作为实现目标的仪式，也作为对所做努力的自我肯定。

大学生如何表现自律？2.知道自己的优缺点。

自律就是按照自己做出的最佳选择去行动，所以首先要认识自己。

你的优缺点是什么，你最喜欢什么，学习中最薄弱的环节是什么？不妨把它写在一张纸上。

找出你最想改变的点，然后以此为目标制定相应的计划。

对自己诚实是自律的第一步。我们不仅要知道自己的优点，还要勇敢地承认自己的缺点。

第二，设定简单可行的步骤

步骤必须简单。

比如“我想减肥”

换成:-我想每天早起喝一杯水

我想每天睡前做40个仰卧起坐。

晚饭后我想靠墙站5分钟。

比如“我要好好学习”

这周要看专业书，做笔记。

这节课我不打算看手机。

我今天要背10单词。

步骤和目标越简单，越有利于后期的实施。

自律往往在一些小事上。我认识的一个作家从来不放弃乘飞机或火车的任何时间。他提前做好了不会上网的准备。他每次都要求自己看一本书或者背一些单词，其余时间都是自由休息。

生活中有很多这样的小事。