大学男生如何减肥？

一般来说，大学男生减肥要胖一点，因为中等身高的男生是不会想到减肥的。减肥需要毅力和恒心。不要想着几天瘦十多斤。你应该慢慢减肥，否则会损害你的健康。也会一下子产生负面作用。而且，大学男生瘦几斤也是好的。没必要瘦太多，所以没办法看出来。

一般来说要少吃多吃。听说明星都是这样减肥的。而且大学生活相对自由，不像高中，想什么时候吃就什么时候吃，没有限制。你可以在早上喝牛奶吃面包。保证生活质量很重要，减肥是其次。早上吃完饭，可以早上吃一点，这样中午就不会太饿，也不会吃太多。如果你是一个纯粹的吃货，一定要控制好自己。不要一看到食物就跳起来，这样任何减肥方法都行不通。当你坚持少吃多吃，一定会有效果的。尤其记得晚上不要吃太多。晚上最好不要吃东西，吃点水果充饥就好。

另外，我觉得男生都喜欢运动。不仅可以强身健体，还可以减肥。所以没课的时候可以在操场上跑步。带着耳机跑步会比较轻松，不会觉得累。也许跑步会让你的小腿肌肉变粗。但是真的可以让你减肥，尤其是晚上不吃饭的时候在操场上跑步。如果你很喜欢吃肉，减肥的时候就要杜绝。不要让他再出现在你的餐桌上。因为吃肉是导致肥胖的重要原因。它还会导致高血压的症状。多吃蔬菜，不要吃那些垃圾食品。挑一些少油少盐的食物吃。