职业规划中的评估和调整内容有哪些？

2.可变性原则:目标或度量是灵活的还是缓冲的？可以根据环境的变化进行调整吗？

3.一致性原则:主要目标与次级目标一致吗？目标与措施一致吗？个人目标与组织发展目标一致吗？

4.挑战性原则:目标和措施是否具有挑战性，或者保持现状？

5.激励原则:目标是否符合自己的性格、兴趣、特长？对自己有内部激励作用吗？

6.合作原则:个人目标和别人的目标有合作协调吗？

7.全过程原则:制定职业规划时，必须考虑职业发展的全过程。

8.具体原则:职业规划各阶段的路线划分和安排必须具体可行。

9.实用原则:实现职业目标的方法有很多。规划时一定要考虑自身特点、社会环境、组织环境等相关因素，选择可行的方式。

10.可测性原则:规划设计要有明确的时限或标准，便于评估和检查，以便及时了解实施状况，为规划提供参考。