大学生常见的情感困扰有哪些?

常见的情绪困扰有:自卑、焦虑、抑郁、易怒、情绪起伏。

1.自卑:由于学习环境和生活环境的变化,一些大学生从高中时的“优秀生”到大学校园里的“普通成员”的地位变化,是导致一些大学生自卑的重要原因,也有一些学生因为家庭条件不好或者自身的一些缺点而自卑。

自卑的学生自我评价低,导致行为退缩,瞻前顾后,多愁善感,自尊心强,敏感,严重影响各方面的正常发展。?

2.焦虑:焦虑是一种复杂的负面情绪现象,是人们对即将发生的事件或情境感到担忧和不安,无法采取有效措施加以预防和解决的一种情绪体验。过度的焦虑使人处于不知所措的状态,总是担心会发生什么,坐立不安,注意力分散,效率低下。

3.抑郁:当学生感到无法面对外界压力时,往往会产生这样的负面情绪。有些大学生因为不喜欢自己的专业而觉得前途黯淡,或者因为人际关系处理不当、失恋而过早地“看破红尘”,从而导致抑郁。他们的主要表现是:情绪低落,思维迟钝,不快乐,失去兴趣,体会不到生活和学习的快乐。

4.易怒:青春期大学生的内分泌系统正处于前所未有的活跃期,大脑神经过程的抑制和兴奋失衡,内控性差,容易冲动。易怒是大学生常见的消极情绪。有些大学生因为一件小事或一句话就激动得暴跳如雷,或者用言语甚至拳头伤人。

5.情绪起伏:与成年人相比,大学生的情绪有明显的起伏。很容易从一个极端走向另一个极端,情绪有时会表现出大起大落、大喜大怒的极性。