大学男生如何减肥？

对于男生来说，运动和节食才是王道！

运动:运动时大量出汗，但不要增加食欲。饿了就喝水。晚上可以选择仰卧起坐，跑步，打球……看你喜不喜欢。

节食:可以把晚餐省下来做三餐，换成苹果，或者循序渐进的少吃。不要每顿都吃不够，就这么干。总之不吃夜宵！！

减肥是最麻烦的事情，但是坚持是有效果的。不要得过且过！