大学生熬夜的原因

对于正在上大学，觉悟不高的我们来说，熬夜真的是一种习惯。我觉得下午12睡觉的同学比例也挺高的。熬夜的原因有哪些？

第一，没有时间规划。放学后，大部分人不是马上回宿舍洗漱，而是玩，或者买零食吃，然后赶剧。到了10左右，他们就不开始洗漱做事，导致睡觉时间延长，然后就开始玩手机。估计他们困了之后会超过12。

二是生物钟混乱，没有养成良好的作息时间。半夜在宿舍打游戏，刷短视频，聊天的人很多。晚上的夜生活真的很精彩，这也是我白天晚上睡不着的原因。我缺乏控制自己目标和自己的能力。

第三，他们不注重健康意识。大多数年轻人在拥有能量的同时，消耗了大量的能量。还有就是拖延症，导致夜猫子增多。时间长了，自然就成了规矩，他们慢慢把熬夜当成一种潮流来调侃自己。

第四:晚上情绪比较敏感，一些想法比较多的同学会在脑子里幻想无数的事情，引起大脑兴奋。

总之，对于大学生和年轻人来说，熬夜真的已经成为一种非常普遍的现象，但是我们也要克制自己不要熬夜，尽量养成良好的睡眠习惯，尽早调整作息时间，这样也会让我们第二天更有精神去做事情。