心理健康教育:大学生常见心理问题分析

事实上，有精神障碍或心理疾病的大学生是极少数，大多数学生遇到的都是一般性的心理困扰。但是，即使是一般的心理困扰，也会极大地影响学生的发展。

大学生常见的心理问题按其严重程度可分为一般烦恼、情绪行为障碍和精神障碍。

(一)大学生常见的心理困扰

1，生活适应问题。

这个问题在刚进大学的新生中普遍存在。大一新生来到大学，面临着自我认知、同学交往、自然环境等方面的全面调整和适应。目前，大学生的自理能力、适应能力和调节能力普遍较弱，因此生活适应问题在大学生中普遍存在。

2.学习问题

大学生的主要任务是学习，学习中的困难和挫折对大学生的影响最为显著。学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

3、人际关系问题

进入大学后，由于每个人的态度和性格特点不同，再加上青春期心理固有的锁定、害羞、敏感、冲动，大学生在人际交往中不可避免地会遇到各种困难，产生迷茫、焦虑等心理问题，甚至会严重影响其健康成长。

4.爱情和性心理问题

大学生处于青春中后期，性成熟是一个重要特征。爱和性是不可避免的。总的来说，大学生没有受到足够的青春期教育，没有做好性成熟的心理准备。他们对异性的暗恋、恐惧和欲望交织在一起，导致各种心理问题，甚至严重的心理障碍，比如失恋、单恋等。

(二)大学生常见的情绪和行为障碍

大学生常见的情绪和行为障碍主要包括以下四个方面:

1，焦虑症

(1)特定物体恐惧症:是指个体对某个物体或场所产生强烈而持续的恐惧，即使他知道这其实并不构成威胁，如蛇、猫等动物，或者对某些场景如高处、黑暗空旷的地方、飞机、电梯等。

(2)社交焦虑障碍:是对接触陌生人或可能被他人注视的一种或多种社交场合的持续而明显的恐惧。

(3)强迫症:是一种以明知不必要，却无法摆脱的观念、情绪或行为为特征的心理障碍。

强迫症往往包括两种症状:强迫性思维和强迫性行为。

强迫思维，比如有的患者出门后总是担心门是否关好；有些患者在寄信后经常会担心地址是否有误。患者知道这些想法没有意义，但又不得不去想，所以很焦虑，很痛苦。强迫性行为，其目的是缓解强迫性思维带来的焦虑，如强迫性反复洗手、强迫性数数、强迫性礼仪动作等等。

(4)广泛性焦虑症。广泛性焦虑症的基本特征是全身性和持续性焦虑，常伴有头晕、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗和震颤、运动紧张等自主神经症状，但紧张和恐慌程度与实际情况不相称。

(5)创伤后应激障碍:指由不寻常的痛苦事件引起的精神障碍，即对不寻常的威胁性和灾难性事件的延迟或持久反应。它可以诱发恐惧、无助或恐惧，并通过伤害和死亡威胁反映出来。典型表现为与痛苦记忆或创伤事件相关的噩梦，试图回避导致创伤的线索，生理唤醒的改善。

2.性心理障碍

性心理障碍又称性行为异常，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上异于常人，违反社会习俗。常见的性变态包括性变态，如恋物癖、裸体、窥淫癖、异装癖和虐待狂。还有一种性心理障碍叫性别认同障碍，是指拥有与自己生物性别相反的性别认同或性别意识。

3.病态人格

人格障碍是指明显偏离正常人格，与他人和社会背道而驰的持续而坚定的不适应情绪和行为反应。人格障碍患者形成了独特的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自身或社会造成不良后果。人格障碍往往始于童年，定型于青春期。持续到成年或者生命。大学生常见的人格障碍包括偏执型人格、强迫型人格、边缘型人格和依赖型人格。

(1)偏执型人格障碍:是一种以怀疑和偏执为特征的人格障碍。表现出共同的怀疑、不信任或怀疑他人的忠诚，过度警惕和防御；有意识地意识到它们的重要性，你有没有把身边的事情解读为？阴谋？不符合实际的先入为主的想法；过于自负，认为自己是对的，遇到挫折和失败就怨天尤人；容易产生病态嫉妒；对挫折和拒绝特别敏感，无法理解他人，长期怀恨在心，经常与人争吵或沉溺于诉讼，人际关系不好。

(2)强迫性人格障碍的特点是要求严格和完美。希望按照他熟悉的，认为万无一失的，适应不了新变化的套路去做。缺乏想象力，不会利用机会，做事过于谨慎死板，事先反复计划，事后反复检查。犹豫不决、优柔寡断也是它的特点之一。

(3)回避型人格障碍，表现为长期、全面脱离社会关系。他们回避社交，尤其是涉及更多人际交往的职业活动，害怕被取笑、嘲笑和羞辱。感到无能，过度焦虑和担心，害怕在社交场合被批评或拒绝。

4.心境障碍包括情绪和行为障碍。心境障碍主要是指抑郁，自杀也是一个值得我们关注的重要问题。

(1)抑郁症:是一种常见病，十分之一的男性可能患有抑郁症；而五分之一的女性患有抑郁症。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症患者心情不好，情绪低落，对日常活动失去兴趣，失去快乐，失去精力。严重的时候，他们会感到绝望和无助。多数患者有结束生命的想法，思维迟钝，自我评价低，心理活动明显抑制，联想困难，言语减少，声音低沉，行动迟缓。

(2)自杀:在中国，估计每年约有28.7万人自杀，200万人企图自杀。自杀是第五大死因。在15至34岁人群中，自杀是第一死因，占相应人群死亡总数的19%。自杀是一个值得全社会关注的问题。

(三)大学生常见的心理障碍

1，双相情感障碍

双相情感障碍，也称为躁狂抑郁症，是一种涉及一次或多次严重躁狂和抑郁发作的疾病。这种病使人的情绪在极度亢奋(或烦躁，或两者兼而有之)和悲伤失望之间摇摆，在这两种状态之间会有一段情绪正常的时间。双相情感障碍是可以治疗和康复的。患有躁郁症可以维持成功的人际关系，从事有意义的工作。

2.精神分裂症

精神分裂症是最常见的精神疾病之一，表现为脑功能出现问题，知觉、思维、情感、行为等障碍，精神活动不协调，精神活动与环境不协调。患者的思想、情感、行为与现实脱节，无法区分幻想与现实，从而丧失或降低生活自理能力和适应社会生活的能力。它是严重精神病之一，严重影响患者的日常工作、社会交往、生活及自理能力。

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