晕车很严重。我该怎么办？总是头晕。

这方面我比较有经验，因为我也是晕车的人。记得第一次坐短途火车，以为不会晕车，然后什么都没准备。我在车上一路呕吐了一个小时，太可怕了。坐车去大学要三四个小时。一开始买了一些晕车药，效果不好。吃了之后还是觉得不舒服。后来我戴上那副耳朵，也觉得不太好。

这些年来，我总结了以下几点:

1.上车前买些酸的东西，比如山楂、橘子、生姜，在车上吃或者放在嘴里。

2.上车前不要吃油腻的东西。吃油腻的东西会特别恶心，想呕吐。

3.在车上可以想开心的事，听听音乐，尽量不去想自己会不会呕吐什么的。

4.我自己坐车尽量躺着，直接坐着不舒服。

5.还有就是多拿车，这叫以毒攻毒。现在感觉晕车比以前好多了。虽然坐了几个小时会有点不舒服，但一般不会吐。

6.如果可以选车的话，尽量开着窗户坐车，这样不容易生病。车越好，坐的越不舒服。