大学生第1次坐青藏铁路。

不推荐

预订:临时预订

青藏线虽然是火车线，但是很受欢迎。基本上，如果想临时出发预订，是不太可能拿到票的。再加上1小时的路程，很多黄金时段的票一放就被订光了。

拉萨→西宁:Z4224

西宁到拉萨只有一趟火车时间，就不介绍了，但是拉萨到西宁的航班很多，所以不建议坐这趟火车(19:00-16:36+1)，不方便去最近的景点——塔尔寺，只能回市区，离市区30公里。

放心去做吧

提前5天预订

如果你想订一张去青藏线的火车票，你得保留售票时间。以前是半个月，现在改成五天。出票当天15点，要马上抢票。基本上当天出票，当天售完，就算有剩余，时间段也不好。

拉萨→西宁:Z4166

火车时间，建议买中午拉萨到西宁的线路(11:30-9:18+1)，大概21小时的火车行程，刚好够在火车上休息一晚，第二天早上9点到达，可以直接去塔尔寺。

不推荐

卧铺:硬座(224)

我真的真的不建议订青藏线的硬座。高原行驶时间21小时。别说身体对高原的适应性反应，就算是普通人也受不了坐21小时。在高原上，身体不能过度疲劳。

食物:葡萄酒/酒精饮料

在21小时的火车上，大家总会带点吃的，但切记不要带酒和含酒精的饮料。因为青藏线在高原上，喝酒会导致气短，可能会导致高反应，所以不建议大家在青藏线上喝酒。

放心去做吧

卧铺:硬卧/软卧(495/781)基本够用了，不过如果不介意钱的话，也可以选择软卧，因为整个列车车间都是氧气车间，不需要担心高原氧气稀薄，睡觉就好。

食物:碳水化合物/水果

在高原多吃碳水化合物，如绿豆粥、八宝粥、面包、碳水化合物含量高的食物、橘子、梨、苹果、西红柿等，可以帮助身体适应高原反应。

不推荐

动作:动作太快。

在青藏线列车上，我们所有的动作都要尽量放慢，不能迈着轻快的步伐。毕竟火车进入高原后，气压会有一些变化。如果你的心率过快，很容易产生高反应。

小贴士:拍拉萨的照片

拉萨很多地方都不能拍照，比如拉萨站，因为这里监控点很多。拍照的话会被质疑为记录了点的信息，所以一定要记得不要随意和拉萨站的警卫拍照点。

放心去做吧

衣物:带暖和的衣服。

在火车上一定要保暖。高原上的气候昼夜差异很大。无论什么季节，厚衣服都要准备。感冒是发高烧的重要原因，所以你必须穿暖和的衣服。

温馨提示:青藏线四大景区

青藏线上有四个景点，分别是拉萨-那曲景区、长江源头羌塘景区、昆仑山景区、青海湖景区。每个景点都不一样，各有特色。