影响男性性功能的因素有哪些？如何保护男性性功能？
1.男性性功能的影响因素
男人应该是勇敢无畏的，但是在性健康方面有一些“软肋”。以下是男人最怕的五个字。只有在生活中关注他们，才能保护他们的性功能，帮助男性维持他们的“荣耀”。
柔软:不要长时间坐在柔软的沙发上。长时间坐在柔软的沙发上会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以骨盆为基准的，阴囊可以松松的放在两腿之间。但坐在柔软的沙发上，阴囊会因为受到挤压而紧贴在腿上，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾丸激素的产生。所以，男性千万不要长时间坐在柔软的沙发上，而是站起来走40分钟。
冷:避免空调冷风直吹。男性的性功能与季节和温度密切相关。一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，呈现“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的丁丁、阴囊等器官收缩，触觉变得不灵敏。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。因此，男性在寒冷天气要注意防寒保暖，夏季避免空调直吹，防止在同房过程中着凉。
高温:谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄激素。睾丸要想正常工作，其温度应保持在35.5℃-36℃。如果环境温度过高，会影响睾丸的正常功能。所以男性要少穿紧身内衣和牛仔裤，少泡温泉和桑拿，避免长时间暴露在高温下，腿上不要用电脑。
潮汐:潮湿的环境容易致病。潮湿的环境，外生殖器局部潮湿，容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等。，这样会严重影响男性的自信心和欲望，有的还会造成情侣间的猜忌和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄。因此，提醒男性在性交前后正确清洁私处，保持外生殖器清洁干燥；建议穿薄棉内衣，每天更换，保持局部通风。
累:太累对性生活不好。男人在紧张疲劳时，交感神经兴奋，会明显抑制欲望和丁丁勃起。身体疲劳势必影响同房男性的表现，使性幸福指数大打折扣。所以男性要合理安排生活，避免过于劳累。(李海松北京中医药大学东直门医院男科主任王斌)
2.男性提高性能力的方法
1，按摩阴囊增强男性能量
经常用手直接按摩阴囊，可以改善药丸的血液循环。因为避孕药可以源源不断地补充新鲜血液，所以一定会增强避孕药的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦药丸。但是时间不容易太长，因为刺激太强，会让_药丸的功能低下。按摩最好一天一次，养成一天一次的习惯远比偶尔按摩有效。
2.闭上眼睛和美女一起冥想
工作或闲暇之余，闭上眼睛冥想。你怎么想呢?想象一下，和一个美女或者一个你非常想念的女人共处一室，你甚至可以想象具体的细节。这种白日梦虽然是虚构的，但确实可以加强你体内雄激素的分泌，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高你对性的敏感度。
3、锻炼同室肌
丁丁根部的骨盆肌称为男性同侧肌，其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应，促进勃起，增加高潮时的快感，帮助患者控制射精。男性也可以通过中断排尿找到自己的耻骨尾骨肌肉。一旦找到这些肌肉，就可以通过假设它们在阻止排尿来有意识地锻炼它们。一般每天运动两次15，每天增加宫缩次数，直到一天能做50次。在此基础上，可以做一些改变。比如在放松之前，可以收缩骨盆肌肉，保持3秒钟，这样坚持锻炼1个月，一般就能感受到它对室友的帮助。
4.来一次冷热水交替浴
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水涂抹女性私处。等了3分钟左右，丁丁和阴囊收缩，然后进入浴缸。重复3-5次即可完成。如果能坚持每天做“交替浴”，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。
5.辅助金属-锌
男性精液中含有高浓度的锌，可以保证男性的性功能，此外，还有助于提高人的抗病能力。建议男性每天每人摄入15微克锌，针对运动量大的男性。一般来说，男性只需要服用这个剂量的2/3。但锌的日摄入量不得超过15微克，因为过量使用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120g瘦肉含锌57微克。此外，火鸡、海鲜、大豆中的锌含量也较高，可适量食用。
6.刺激腹股沟管以加强药丸的功能。
刺激丁丁牙根两侧的腹股沟管，也能大大提高性功能。腹股沟是输送血液到药丸和连接神经的通道。因此，使腹股沟管的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压丁丁根的两侧，从上到下抚摸，刺激血液流向药丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。
7.多吃海鱼和海藻。
在古罗马，人们发现鱼是滋养欲望的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为室友的“催化剂”，至今仍享有很高的声誉。科学研究证明，鱼类含有丰富的磷，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻之和”。
海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，欲望下降。所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
8、丁丁指压强化能力
丁丁经常接受丁丁指压按摩，可以有效提高性能力。方法是用手指反复抓丁丁。所以可以增强丁丁神经和血管的激活。这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。用手反复抓丁丁会导致丁丁勃起。丁丁勃起你不用介意，但可以继续按摩。早晚在床上按摩。比如建立一个友好积极的环境氛围，作为同一个房间的一部分，更有帮助。