大学生武术有几个动作？

大学生武术I * * *，有12个基本动作，分别是刺、挑、劈、擦、拉、扯、断、击、拳、掌、钩、爪。对于中国武术这种有着几千年历史的健身方式来说，现在越来越多的人喜欢练习武术，但往往忽略了基础训练，也就是武术的基本功。基础训练时会有一系列针对性的方法练习人体各部位的机能，突出武术的特殊要求，具有修身养性的特点。武术和体育不一样。李连杰提倡的“武术真谛”只是武术的一个应用或者说如何让武术产生最大的社会效应。武术的最高境界应该是不断突破人的极限，挖掘人的潜力，产生最大的攻防效果。当然，最高水平不等于最好水平，更不等于最大水平。武术基础从武术的基本动作入手，主要针对武术教学的代表性内容，如武术基本功、基本动作、组合动作、桩练、基本套路、二人转套路、初级拳法等方面。编者结合多年的武术教学训练经验指出，中国文化是道家所追求的最高境界，武术所追求的也是天人合一的极高境界。1，首先要培养吃苦耐劳的精神，提倡好的武艺。

要做好长期练习武术基本功的准备，培养良好的武风武德，持之以恒地练习。

2.注意武术的正确姿势。

学习一个基本的武术动作，需要了解它的结构、发力特点等。，而且要注重武术基本动作和基本姿势的培养。

3.合理安排练习内容。

练好武术基本功，内容安排不能庞杂，更不能走过场。一次练习2 ~ 3个基本动作，力求少而精。