女大学生如何让皮肤变好？

1.多喝水可以促进新陈代谢。

2.每天充足的睡眠比任何护肤品和保健品都有效。

3.一年四季都要防晒，抗衰老从防晒开始。

4.运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你会比90%的人都漂亮。5.不要侧睡，这样不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹。

6.保持好心情，避免生气。

导致内分泌失调

7.多运动可以提高新陈代谢，帮助皮肤排毒。

8.糖是万恶之源，比辣更可怕，糖化和光化学是皮肤衰老的两大元凶。

9.经常擦身体乳，你会发现你的皮肤更光滑，更明亮。

10.不要摸脸，手上有很多细菌。

11.每周做2~3次补水面膜，15分钟就够了，太长了。

皮肤过度水合

12.换枕头被套，床单和被褥上会有很多螨虫和细菌，不及时清洗容易堵塞毛孔。

13.简化护肤，做好基础保湿。问题皮肤太多功能性护肤只会增加皮肤的负担。

14.定期做深层清洁，疏通毛孔，促进皮肤对护肤品的吸收。

15.不要过分追求高价护肤品，根据自己的预算选择最好的16。不要忽视颈部护理，很容易暴露年龄。

17.定期清洗美容工具，以避免细菌的产生。

18.护肤品的用量要够，太少的话功效会大打折扣。

19.皮肤也需要维生素，如维生素C精华、维生素A精华。

20.不要用手挤痘痘，有感染的风险，容易留下痘印。

爱自己是一生浪漫的开始，一切不期而遇都在途中。