为什么年轻人记忆力减退会伴有轻微的口吃和嗜睡？_?

记忆力差的因素有很多，但大部分如下:

1，长期睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑神经衰弱，记忆力下降；

2、大脑疲劳，用脑过度；3、久病不愈，饱受病痛折磨。

为了提高记忆力，可以通过改变一些生活方式来调解其他原因:首先，明确记忆力下降的原因，根据症状调整生活方式，如果是疾病引起的，积极治疗。但最重要的是保证大脑有足够的休息和休养；其次，可以通过一些健脑食物来调解，比如吃鱼头鱼脑、核桃、芝麻等。之前，我用了一套开发大脑潜能的课程，尼古拉·特斯拉潜能训练。培训结束后，我掌握了高效用脑的各种技巧，提高了记忆力，加强了逻辑推理能力，给学习带来了很大的帮助。希望我的分享能帮到你！祝好运，望采纳！