无聊到爆炸怎么办？

1.可以从培养自己的兴趣开始(比如音乐、美术、电影、文学等。).如果不清楚自己的兴趣，可以回忆一下过去的时光，想想自己最快乐的时候，比如听音乐，看电影，逛街等等。只有开始做事，你才不会觉得无聊。

2.多运动，如果真的没事，就出去跑几圈，直到出汗。调查表明，运动使人清醒，精力充沛。当你运动后出汗的时候，你的大脑会异常活跃，然后你就会知道你现在应该做什么。如果可能的话，请坚持定期锻炼，比如每周2-3次。我相信运动是改变无聊的有效武器。

3.通过参加社交活动，可以增进与周围人的情感交流，获得精神上的满足。三人行必有我师。每个人都有可以向别人学习的地方。和别人交谈，甚至倾吐自己的想法，你会得到不同的看法和收获。有可能的话，三五好友一起出去玩玩，聊聊天也是解闷的一种方式。

4.致力于工作(学习)。当你沉浸其中，你会忘记外面的世界，更不会感到无聊。电视连续剧经常播放。人在面对巨大的打击时，很多人会表现出超乎寻常的冷静，继续做自己该做的事(只是不说话)，因为只有这样才能摆脱自己的心理崩溃。无聊也是。不要去想，为什么要走下去，不要想太多。