大学生军训各动作要领
单兵队列行动
一、立正、立正、稍息
(1)立正
立正是军人的基本姿势，也是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、会见向首长报告、回答首长提问、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等庄严场合和场合，应当自行立正。
听到“立正”的命令，两脚跟并拢，两脚尖向外分开约60度；双腿伸直，小腹微收，胸部自然隆起；上身直立，微微前倾；肩膀要平，略向后；手臂自然下垂伸直，手指自然并拢，微微弯曲。拇指尖贴在食指第二节，中指贴在裤缝。保持头部挺直，颈部挺直，嘴巴紧闭，下巴微缩，眼睛直视前方。
(2)交叉站立
跨骑主要用于体能训练、执勤、舰艇上分区排队等场合，注意可以互换。
听到“跨”的命令，左脚向左一尺，双腿伸直，上身立正，身体重心落在两脚之间。双手背上，左手握住右手腕，拇指根部与外带下缘(内带上缘)同高；右手手指自然弯曲在一起，掌心向后。
(3)放心
稍息是队列动作中休息和调整姿势的一个动作，可以和注意互换。
听到“稍息”的口令，左脚沿脚尖方向伸出约全脚的三分之二，双腿自然伸直，上身保持立正，身体大部分重心落在右脚上。如果安心太久，可以自己换脚。
二、停止转移法
停车转向法是一种在停车点之间(原地)改变方向的方法。向左、向右、向后转，如果必要的话，脸朝右(左)的一半。
(1)向右转(左转)
听到“右(左)转”的口令，以右(左)脚跟为轴心，右(左)脚掌前侧和左(右)脚掌同时发力，使身体和双脚向右(左)转90度，重量落在左(右)脚上，左(右)脚迅速靠近右(左)脚，建立积极的姿势。在转身和踮脚的时候，保持双腿伸直，上身保持立正。
(2)转身。
听到“折返”口令后，按照右转要点折返180度。在转身和踮脚的时候，保持双腿伸直，上身保持立正。
(3)半脸转向右(左)
听到“半脸右(左)转”的口令时，按照右(左)转的要领转45度。转弯时注意旋转的角度，不要太大也不要太小。
第三，行进和站立
(一)循序渐进，原地不动
同步是士兵行军常用的步法，主要用于部队的有序行进。
听到“急行军”的口令，左脚向前迈约75 cm，先脚跟后脚掌的顺序触地，同时身体重心前移，右脚按此法移动；上身直立，微微前倾；手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节；手臂自然地前后摆动。向前摆动时，肘部弯曲，前臂自然向内收，手掌略向下，拇指根部与钮扣线对齐，与最下面的钮扣等高(穿训练服时与第四个钮扣等高，穿水手服时与腰带等高)，距离身体约25厘米；向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为116—122步。
听到“停”的命令，左脚向前迈半步触地(脚尖向外约30度)，双腿伸直，右脚走捷径快速靠近左脚，建立积极的姿势。统一行走需要姿势正确，四肢协调，摆臂自然大方，定位定型，步速和步幅准确。
(2)跑步和站立
跑步主要用于快速行军。
听到预令时，双手快速握拳(四指蜷曲，拇指贴在食指第一关节和中指第二关节)。说到腰部，大概和腰带一样高，拳心向内，手肘略向内。听到命令，上身微微前倾，双腿微微弯曲。同时，左脚借右掌蹬力跃起约85 cm，前脚掌先着地，身体重心前移。右脚按此法自然来回摆动。向前挥拍时，大臂略直，手肘贴腰，小臂略平，两拳内侧距扣线约5 cm。向后挥臂时，拳头贴腰。行进速度为每分钟170-180步。
听到“停”的命令，再跑两步，然后左脚向前半步触地(双拳放在腰上，停止摆动)，右脚靠近左脚，同时把手放下，建立积极的姿势。
跑步的第一步一定是跳出来，前脚掌先着地，整个跑步过程中动作要协调，摆臂要自然定型。站立时，注意靠腿和放臂的一致性。
(3)迈步站立
步分为同步步和跑步，主要用于调整步伐和整齐。
听到“踏”的口令，两只脚在同一个地方起落。(抬起时脚趾自然下垂，离地约15cm；摔倒时，前脚掌先着地)，上身保持直立，手臂按同步或跑步摆臂要领摆动。
站立时，听到口令，左脚迈1，右脚拉左脚，原地建立正姿势。跑的时候听到“停”的口令，继续两步，然后停下来。
踩就是动作到位，注意不要移动位置；保持上半身直立。
(4)行军和站立(训练)
正步主要用于行列式等礼节性场合。
听到“向前走”的命令时，左脚向前直踢约75cm(脚要伸直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25cm)，以适当的力度使整个脚掌着地，同时身体重心前移，按此法移动右脚；上身直立，微微前倾；手指轻握，拇指直贴食指第二节；向前摆动时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘高出最下面一粒扣约10 cm(穿夏季训练服时，与第三粒扣约同高；穿冬训服的时候，和第四颗扣子差不多高；穿水手服时，手腕上缘距领角约15 cm，距身体约10cm；向后摆动时(左手中心向右，右手中心向左)，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为每分钟110-116步。
站立时，听到口令，左角会向前触地半步，双腿伸直，右脚走捷径快速靠近左脚，建立积极的姿势。
第四，步法转换
步法的变化都是从左脚开始的。
跑步循序渐进，听到预令，迅速将拳头举至腰部，手臂自然来回摆动；听到命令就换跑步。
同步跑，听到口令，继续跑2步，然后同步走。
开始和改变步骤。当你听到口令时，改变步骤。
跑步时换步。听到口令后，继续跑2步，然后换步。
踏步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏步2步，然后踏步或跑步。
五、转弯间移动的方法
行进间转弯法是行进间改变方向的一种方法，即右转、左转、折返。
听到“向左转(右)”的口令时，左(右)脚向前移动半步(跑步时继续跑两步，再向前移动半步)，脚尖向右转(左)约45度，身体向右转(左)90度时，左(右)脚不转动，同时右(左)脚按原步法向新的方向移动。
向后转时，左脚向右脚迈半步左右，脚尖向右约45度。以双脚前脚掌为轴，向后转180度，出右脚，按原步法向新方向移动。
六，帽子，帽子
(1)脱下你的帽子
听到“摘帽”口令后，双手提起帽檐或摘下帽子前端两侧(贝雷帽口左右两端)的帽子，抄近路戴在左前臂上，帽徽向前，掌心向上，四指握住帽檐(无帽檐的持帽墙前端中心)，前臂略水平，右手放下。
需要夹帽子时，将帽子夹在左腋下，左手握住帽壁，帽徽向前，帽顶向左。不方便摘下贝雷帽时，将贝雷帽从左向右向内折叠，放在左肩下(帽子朝向，徽章向前)。
(2)戴帽子
听到“戴帽子”的口令时，用双手捏住帽檐或帽子前端两侧(贝雷帽口左右两端)，走捷径快速将帽子扶正(贝雷帽帽顶向右下方倾斜)。
摘戴帽子时，双手抄近路，上身保持直立，不要晃动。
七、敬礼
(1)举手。
握手时，应先摆好正面对受者的姿势，然后右手抄近路，快速抬起。当你的手指并拢时，你会自然伸直。你的中指会碰到帽檐右角2厘米左右(戴帽子不戴帽子或者不戴军帽的时候会碰到你的太阳穴，和眉毛一样高)。你的手掌会向下，你的手腕会稍微伸出(大约20度)。你的右臂将会稍微放平，与你的肩膀稍微成一条直线。同时，观察接受者。
听到口令“仪式结束后”或对方回礼后放下手。
(2)立正仪式
盯着礼时，对受礼者摆正姿势，同时看着受礼者，边打招呼边看(左右头部角度不超过45度)。当听到“仪式结束”的口令时，将头转向正的位置。
单兵敬礼时，一般在距离受礼者5-7步的地方举手或立正。
(3)行进中敬礼。
行进中敬礼时(步跑)，转头向受礼人举手(手不随头转)，继续行进，左臂仍自然摆动，直至受礼人回礼完毕。
八、坐下、蹲下和站起来
(1)坐下和站起来
当你听到“坐下”的命令时，你的左小腿交叉在右小腿后面，你迅速坐下。手指自然并拢放在膝盖上，上身保持直立。听到“站起来”的口令，上身微微前倾，全身齐心协力快速站起来，左脚靠近右脚，建立积极的姿势。
背背包时，听到“放背包”的口令，双手握住背包带，脱下背包，向右转，右手将背包横放在脚后，按口令坐在背包上。坐在凳子上，听到口令时，左脚向左离开一英尺左右，迅速坐下。站起来的时候，保持上半身直立，快速站起来，建立积极的姿势。
(2)蹲下，站起来
听到“蹲下”的命令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚上跟上(膝盖不着地)，双腿分开60度左右，手指自然并拢放在膝盖上，上身保持直立。蹲太久可以换脚。
听到“站起来”的口令，全身齐心协力迅速站起来，右脚靠近左脚，建立积极的姿势。
第二类队列动作
第一，阶级的形成
一个班的基本队形分为横线和纵列。如果需要，可以分成两个横线或两列。队列中人与人之间的距离约为10 cm，距离(从前者的脚跟到后者的脚尖)约为75 cm。必要时可以调整排队人的间隔和距离。
步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪辅助射手、步枪手或冲锋枪射手、火箭筒手、火箭筒辅助射手、副班长的顺序排队。如果需要，也可以根据身高排队。
其他兵种的排队顺序是根据他们的需求安排的。
第二，整齐报数
整洁的
整齐是一种使排队人员按照规定的间隔和距离保持整齐的队列动作。
整齐分为右对齐、左对齐和中对齐。
听到“向右(左)对齐”的口令时，基准士兵纹丝不动，其他士兵迅速将头转向右(左)，迈着小碎步看着右(左)邻士兵的脸颊。前四名士兵可以看到基准士兵，从第五名开始，这样他们就可以看到右边(左边)的第三个人。
听到“向前看”的口令时，迅速将头转向正确的位置，恢复立正姿势。
听到“以XXX为准(或以X名为准)”时，基准兵回答“到”，同时左手高握拳头，大臂向前略伸与肩平，小臂垂直抬起，拳头中心向右；以后其他士兵都按照左(右)对齐的原则。
听到“向前看”的口令后，基准士兵迅速放下手，其他士兵迅速将头转向正面位置，恢复立正姿势。
当列对齐时，可以发出“向前对齐”的口令。基准兵没动，其他兵赶紧上前对齐。
(2)报数
听到“报数”的口令，线路从右向左(纵队向左)短促而响亮地转头报数，最后一个不转头。
第三，集合与离散
(1)组装
集合是一种使单兵、分队、部队以标准化队形集合的队列动作。
集合时，班长要先发出通知或信号，全班听到通知或信号就原地摆好正面对班长的姿势。听到“集合”口令，战士们跑向指定位置迎接班长，列队站好，摆好姿势。
听到“排成一排(两排)”的口令，基准兵迅速走到班长面前的适当位置，建立正面姿势；其他士兵以基准士兵为基准，依次向左侧排列，对齐。
当你排成两排时，奇数士兵在前面，偶数士兵在后面。
听到“列队(路列)-集合”的口令，基准兵迅速走到班长面前的适当位置，摆好正姿势；其他士兵以基准士兵为基准，依次向后排列，对齐自己。
当你在两列一个班的时候，奇数兵在左边，偶数兵在右边。
离散的
分散是一种队列动作，使排队的士兵、分队和部队的个体离开原来的队列位置。
离散分离分为分离和溶解，类通常只溶解。
队列人员听到“解散”口令后，应迅速离开原队列位置。
第四，出列和排队
单兵、分队走出去，进入行列。平时跑步(5步以内循序渐进，1循序渐进)，或者按照指挥官指定的步法；然后，进入指挥者右前侧的适当位置或指定位置，建立正面对指挥者的姿势。
(a)出列
听到“XXX(或X)，出列”口令后，被叫方应回答“到”，听到“出列”口令后回答“是”。
过线时，第一排的士兵走捷径出队列。排以上军衔的士兵向后转，后方军衔相同序号的士兵向右退1步让出空隙后，从队列末尾出列；位于“缺口”位置的士兵在士兵出队后会恢复位置。最后一列的士兵要后退1，然后从队尾步出。
当在一列时，左边的士兵走捷径离开队列；如果士兵在队列中间，他们应该向左转。左边序号相同的士兵后退1步让出空隙后，要从左侧步出。“缺口”位置的士兵步出后会恢复到原来的位置。右边的士兵步出，右边步幅1步，然后从队伍末尾步出。
(2)加入队伍
听到“排队”口令后，出列者要回答“是”，然后按照出列的逆程序排队。
五、旅行和停留
(1)三月
横线的行进以右翼为基础，纵队的行进以先锋为基础。
当听到指挥员“行军(跑)步”的口令时，基准兵直线前进，其他士兵向基准兵看齐，保持规定的间隔和距离。行军时，必要时用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或队列歌曲调整步伐，以保持步伐整齐，鼓舞士气。
(2)停止
当你听到指挥官发出“立定”时，遵循立定的要领。停下来后，听到“稍息”的口令后，先对准自己，对准自己，然后稍息。
第六，方向改变
方向改变是一种改变队列面向的方向的队列动作。通常分为横线方向改变和列方向改变。
(一)线路的方向改变
1.停止改变方向。
站与站之间的变向分为左(右)转或左(右)转，必要时可以折返。
听到“左转(右)，齐步走(跑)”的口令时，轴翼兵踏步，逐渐左转(右)；外翼第一名士兵大步前进，配合相邻士兵的动作，逐渐改变方向(离轴翼越近，步幅越小)，其他士兵用眼角牵着外翼，保持规定的间隔和整齐的排列，转到90度或180度时迈步牵着。前进或在命令下停止。
2.行驶过程中方向改变
行进过程中，小分队听到“左转(右转)”的口令，按照停靠站之间左转(右转)的动作改变方向，然后原地踏步。听到“前进”口令，继续前进。
听到“向后转”的口令，按照单兵向后转的动作要领。要求全班动作整齐一致。
(B)列方向改变
1.停止改变方向。
听到“向左转(向右转)，快速行进”的口令，基准兵会实施单兵行进间转弯的方法，然后踏步，其他士兵行进到基准兵的拐角处改变方向；听到“左转(右转)，齐步走(跑步)”的口令时，基准兵小步行进的同时改变方向，转向180度，然后直行；其他士兵相继进入基准士兵的角落改变方向。
在停止过程中，还可以用“折返”的口令改变方向，士兵按照单兵停止的动作要领折返。
2.行驶过程中方向改变
当班列在行进过程中听到“向左转(向右转)”的口令时，基准士兵会按照单兵行进的动作要领执行，然后按照原来的步法直线行进。其他士兵行进到基准士兵的拐角处，转向新的方向跟进。听到“左转(右)走”的口令后，基准兵一边小步行进一边改变方向，转向180度后直行。基塔士兵一个个行进到基准士兵的拐角处，转向新的方向跟进。