如何让自己变得自信？和别人说话时可以畅所欲言吗？

1，最适合大众的方法，还是有些人不想通过投钱来锻炼自己的口才，就是找一切机会给别人讲故事，讲幽默，讲笑话，说到大家都很感动而你还能很平静的给别人讲，你的口才也差不了多少。但是，在职场中，或者在应聘过程中，提高自己的口才，才是真正的实用价值。

2.怎样才能提高自己的口才？

我认为应该从以下几个方面着手:

首先，口才是练出来的。不要害羞。你要知道每个人的资质都差不多。你怯场，别人也会有同感。你要抓住每一个可以锻炼的机会展示自己，给自己信心，相信自己能行，说出来，每一次锻炼都会给你很大的勇气去开始下一次，加上你不断的总结和积累。长此以往，你就能在以后的所有场合脱颖而出，畅所欲言，证明自己。

其次，如果说话有内容，在社交场合和一些职场场合，可以吸引别人的倾听。你总要让别人在听你说话的过程中有一些收益或者产生* * *音，那么这种说话就是成功的，别人才会愿意听你说话，愿意和你交流。同理，一个好的演说家一定是一个特别善于沟通的人。他也应该学会听别人说话。俗话说，出门看天，进去看脸。所以，在说话的时候，要学会看别人听你说话时的表情，以便及时改变自己说话的内容和语气。说话的时候不要自言自语。这是最失败的演讲。

第三，当你说话的时候，注意你的节奏感是非常重要的。有些人说话特别快，就像爆豆一样。往往她说完之后，别人并没有反思她说了什么。说话慢一点，声音大一点，你会发现人们会更注意你说的话，会觉得你说的一切都是发自内心的，都是经过你深思熟虑的，人们会认为你要为你说的话负责。其实文字不一定比写文章容易。文章写得不好可以修改，但是一旦说了，修改起来就比较难了。我们常常觉得，即使是同一个意思，甚至是同一句话，会说话的人能让你很开心，不会说话的人能让你晕头转向。

最后，我们应该多向那些能够交谈和倾听他人的人学习。西方有句谚语说，上帝给了人一张嘴和两只耳朵，让他们多听少说。多听是最有收获的事情。不断丰富自己的内在知识，不断学习别人的长处，用一颗自信谦虚的心去面对每一个社交和工作场合。即使你做得不够好，只要你努力，有诚意，相信久而久之你会成为一个说话和沟通的高手，给你的事业和生活带来很多快乐！

3.卡内基是如何锻炼自己的口才的！(1)

从别人的经验中吸取教训

卡内基几乎一生致力于帮助人们克服谈话和演讲中的恐惧和胆怯，培养。

勇气和信心。在“戴尔·卡耐基课程”开始之前，他做了一个调查，就是让人们谈论它。

上课的原因，希望从这个口才演讲培训班中得到什么。调查的结果令人惊讶，其中大部分

几个人的中心愿望和基本需求基本一致。他们这样回答:“当人们希望我站起来时，

当我在说话的时候，我感到不舒服和害怕，这让我无法清晰地思考，集中注意力和了解自己。

说什么。所以，我要获得自信，要泰然自若，要站在公众面前，想怎么想就怎么想。

按逻辑顺序总结自己的想法，在侃侃的公共场所或社会人面前侃侃而谈，富有哲理，使

人们深信不疑。"

卡耐基认为，为了达到这种效果，获得公众演讲的技巧，应该从以下几个方面着手训练。

练好自己。

从别人的经历中汲取勇气。卡内基认为，无论在任何情况下或任何状态下，都没有

什么样的动物是天生的演说家？在历史上的某些时期，公开演讲是一门微妙的艺术，必须小心翼翼

根据修辞学和优雅的演讲，做一个天生的公众演说家是极其困难的。

实现它需要艰苦的努力。现在我们把公开演讲看作是一种扩展的对话。以前的那种谈话，

好动之道，雷霆之声，一去不复返。我们与人共进晚餐，在教堂做礼拜，

或者在看电视或者听广播的时候，我喜欢听到的是直白的话，按照常识构思的话，和我们独家对话的话。

问题，而不是空着手跟我们谈。

演讲不是一门封闭的艺术，也不像很多学校那么容易学到知识，必须经过很多课程。

美化声音，苦学修辞，需要多年才能成功。通常来说很容易，只要你遵循一些。

简单的规则就可以了。对于这一点，卡内基有着深刻的体会。他在纽约基督教青年会。

当俱乐部开始教学生时，它教他们低年级的方法，这是他在密苏里州瓦伦堡上大学时学到的。

方式也差不多。但他很快发现，在大一的时候教成年人经商是一个很大的错误。

盲目模仿演讲者韦伯斯特、伯克·皮特和奥康纳也是没有用的。因为学生需要的是

不是那样，是我有足够的勇气，在接下来的商务会议上，挺直腰板，清晰连贯的陈述。

报告。于是他扔掉了所有的课本，用一些简单的概念和那些学生交流。

嗯，直到他们的演讲有表现力，受欢迎。这招真的奏效了，因为之后，他们又回去了。

来吧，我想学习更多。

卡内基在世时，感谢信可以堆起来。有些来自工业领袖，有些是

有的来自州长、国会议员、大学校长、娱乐圈名人，有的来自家庭主妇、牧师、老人。

教师、青年男女，还有一些来自各级主管、熟练或不熟悉的工人、工会成员、大学。

健康和商业女性等等。所有这些人都感到需要自信和在公共场合表达自己的能力。

这样别人才能接受自己的观点。在他们达到目标后，他们花时间写信给卡内基，感谢他

表示感谢。

根特先生是费城一位成功的商人，有一次他邀请卡内基下课后一起吃午餐。餐桌

事实上，他身体前倾，说道:“卡内基先生，我已经避免了在各种聚会上演讲的机会，但现在我当选了。”

作为一所大学的董事会主席，他必须主持会议。你认为我有可能在这半个世纪里学会公开吗

演讲？卡内基说:“先生，你一定会成功的。”

三年后，他们又在那个地方吃了午饭。卡耐基提到了他之前的对话，并询问了他最初的预测。

是否已经实现。他笑了笑，从口袋里拿出一个红色的小本子，给卡耐基大师看。

接下来几个月的演讲日程。“做这些演讲的能力，演讲过程中获得的快乐，以及我对它们的兴趣。

社会可以提供额外的服务——这些都是我一生中最快乐的事情。”他承认道。然后，

根特先生骄傲地再次亮出了他的王牌。他所在教堂的人邀请英国首相来费城，住在一所房子里。

教会议发言。英国首相很少来美国，负责介绍这位政治家的是根特。

先生，就是这位先生三年前靠在这张桌子上，问卡内基他是否有一天能在公众面前演讲。

文字呢？在卡内基看来，他的演讲能力提高得如此之快，与他的心理素质和自知力是一样的。

变得密切相关。

有一个医生叫柯蒂斯，他是一个狂热的棒球迷，经常去看球员们练习。很快，他和

球员们成了好朋友，并被邀请参加球队的宴会。

服务员端上咖啡和糖果后，邀请几位著名嘉宾上台“说几句话”。突然之间，

事先没有通知，他听到宴会主持人宣布:“今晚有一位医学界的朋友来了。

我特地邀请柯蒂斯博士上来给我们讲讲棒球运动员的健康问题。"

他对这个问题有准备吗？当然，而且可以说他是对这个问题准备最充分的人。

因为他是学保健的，所以从医三十多年了。他可以坐在椅子上，告诉坐在侃侃两边的人。

这个问题我们可以谈一晚上。但是，要求他站出来讲这些问题，对象只在他面前。

少数人，那是另一个问题。这个问题让他不知所措，他的心跳加快了。

加倍，他每次打坐，心脏马上就停止跳动。他一生中从未发表过演讲，他脑海中的记忆

记住，现在它好像要振翅飞走了。

他该怎么办？聚会上的每个人都在鼓掌，每个人都看着他。他摇摇头，拒绝了。但是他...

反而引来更多热烈的掌声，请他上台演讲。“柯蒂斯医生！去吧！请讲！”

声音越来越大，也更加坚定。

他的处境非常悲惨。他知道，如果他站起来演讲，他会失败，他将无法发言。

完成五或六个句子。于是，他站起来，一言不发，背对着他的朋友，默默地。

我悄悄地走了出去，感到深深的尴尬，更感到羞愧。

他回到布鲁克林后做的第一件事就是报名参加卡内基的演讲培训班。他不想再次陷入其中

脸红又无语的窘境。

像他这样的学生是老师最开心的遭遇，因为他有极其迫切的需求。他希望有一场演出。

说话的能力，他对这个愿望没有二心。能够彻底准备好自己的演讲稿，并心甘情愿地练习。

培训课程一节课都不缺。

通过刻苦练习，进步的速度让他吃惊，超过了他最大的希望。优先/在上层

前几节课下来，他的紧张感消失了，自信也越来越强。两个月后，他已经成为班上的一员。

明星演讲者，很快开始接受邀请到处演讲。他喜欢现在说话的感觉和喜悦。

你好，很荣幸，更乐意结交更多来自演讲的朋友。纽约* * *和政党竞选委员会

委员会的一位成员在听了柯蒂斯博士的演讲后，立即邀请他到全市各地为* * *和党发表文章。

竞选演讲。如果政治家知道一年前他想欣赏的演讲者已经羞愧难当，昏昏欲睡。

让一方处于迷茫的境地，又因为他张口结舌，说不出话来，不敢面对观众，那么，

这位政治家会感到惊讶。

如果你想获得自信、勇气和能力，你可以心平气和、清晰地与人交谈。

思考没有大多数人想象的那么难。就像打高尔夫球一样。任何人都会打高尔夫球。

为了开发他潜在的能力，只要他有足够的欲望这样做。

还有一个例子。一天，一家公司的董事长顾立奇来到卡内基的办公室。关于卡片，他是对的

耐克说:“我这辈子每次想说话的时候，从来没有不被吓到的时候。作为主席，我必须主持它。

开会所有的董事都已经相互熟悉多年了。当大家围坐在桌子旁时，我可以毫无困难地回答他们的问题。

是的，但是一旦我站起来说话，我就会惊恐万状，一句话都说不出来。多年来一直如此。我不

我相信你能帮忙。我的问题太严重了。它有着悠久的历史。"

卡内基说:“如果你认为我帮不了你，那你为什么来找我？”

“只有一个原因，”他回答说。“我有一个会计处理我的个人账户。他是

一个害羞的家伙。在你进入你的小办公室之前，你必须通过我的。多年来，他一直是个讨厌鬼。

当我踮着脚穿过我的办公室，看着地面时，很少说一句话。但是最近，他变了。现在

走进办公室，他下巴一扬，眼里闪着光，说了句‘早上好，谷立奇先生。’

信心满满，干劲十足。我对这种变化很惊讶，问他‘你现在怎么不害羞了？’他

所以他告诉我参加你的培训课程。我刚刚看到那个受惊的小家伙身上的巨大变化。

改变，就来找你。"

卡耐基告诉谷立秋老师要定期来上课，按课程要求去做。几周之内，他就会喜欢上它。

在观众面前讲话。

“如果你真的能做到，”顾说，“那么我将成为这个国家最幸福的人之一。”

顾礼渠老师真的来听课了，进步很快。三个月后，卡内基邀请他加入阿斯特。

酒店舞厅三千人聚在一起，谈论自己在训练中的收获。他很抱歉不能出席，因为

因为他提前约好了。但是第二天他挂了卡内基的电话，说:“我取消了预约。”

我要去参加聚会并为你演讲，这是我欠你的。我想告诉观众，这个培训是为了

我的帮助。我这样做是希望用自己的故事激励一些听众，让他们摆脱生活。

的恐惧。"

卡内基说让他讲两分钟，他却在三千人面前讲了十多分钟。

在卡耐基先生的演讲口才培训班上，还有很多类似的奇迹。很多人因为参加这个培训而改变。

改变了自己的命运。其中，很多人在岗位上的升迁远远超出了自己的预期。

在商业、事业和社会上达到显赫的地位。正因为如此，卡内基先生认为

在任何时刻，一次演讲都足以让它成功。因为在这样的演讲中，受训者可以利用别人的帮助。

体验，克服不良心理，获得自信、勇气和演讲技巧。

4.首先，口才是练出来的。不要害羞。你要知道每个人的资质都差不多。你怯场，别人也会有同感。你应该抓住每一个可以锻炼的机会展示自己，给自己信心。我相信你能做到并说出来。每一次练习都会给你很大的勇气去开始下一次，加上你不断的总结和积累。长此以往，你就能在以后的所有场合脱颖而出，畅所欲言，证明自己。

其次，如果你说话有内容，可以在社交场合和一些工作场合吸引别人的倾听。你总要让别人在听你说话的过程中有一些收益或者产生* * *音，那么这种说话就是成功的，别人才会愿意听你说话，愿意和你交流。同理，一个好的演说家一定是一个特别善于沟通的人。他也应该学会听别人说话。俗话说，出门看天，进去看脸。所以，在说话的时候，要学会看别人听你说话时的表情，以便及时改变自己说话的内容和语气。说话的时候不要自言自语。这是最失败的演讲。

第三，当你说话的时候，注意你的节奏感是非常重要的。有些人说话特别快，就像爆豆一样。往往她说完之后，别人并没有反思她说了什么。说话慢一点，声音大一点，你会发现人们会更注意你说的话，会觉得你说的一切都是发自内心的，都是经过你深思熟虑的，人们会认为你要为你说的话负责。其实文字不一定比写文章容易。文章写得不好可以修改，但是一旦说了，修改起来就比较难了。我们常常觉得，即使是同一个意思，甚至是同一句话，会说话的人能让你很开心，不会说话的人能让你晕头转向。

最后，我们应该多向那些能够交谈和倾听他人的人学习。西方有句谚语说，上帝给了人一张嘴和两只耳朵，让他们多听少说。多听是最有收获的事情。不断丰富自己的内在知识，不断学习别人的长处，用一颗自信谦虚的心去面对每一个社交和工作场合。即使你做得不够好，只要你努力，有诚意，相信久而久之你会成为一个说话和沟通的高手，给你的事业和生活带来很多快乐！

5.要自信，多练习，常说，

我祝你成功。同时有个主持人为了练标准普通话，曾经嘴里有石头，效果不错，但是我没试过。是学校口音。你可以试试。

玩得开心！！！