本人男17岁，身高160，父亲身高174，母亲身高156。怎样才能长高？

是的，我还是23岁。早餐一杯鲜奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠和营养吸收。多吃点豆筋所需的钙就够了。多做运动，晒晒太阳，有助于钙的吸收。10下午-凌晨2点，是生长激素分泌最旺盛的时候。一定要睡着。