如何选购适合自己的内衣？

1杯

(1)全罩式文胸，罩杯可以包容所有乳房，具有支撑和提升专注力的作用，是功能性最强的罩杯。适合任何体型，适合胸大肉软的人。

(2)3/4罩杯文胸，3/4罩杯是三款文胸中款式最好的。想要乳沟明显，一定要选择3/4罩杯，突出乳房的曲线。任何体型都适合。

(3)1/2罩杯的文胸适合搭配衣服。这种文胸通常可以把肩带脱下来，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。虽然功能性较弱，但推广效果还是挺好的，娇小的胸部穿上后会显得更丰满。

2.外形设计

(1)无肩带文胸多采用钢圈支撑胸部，便于与露肩、宽颈的性感服装搭配。

(2)神奇文胸，罩杯内有称重垫，可以托起和支撑胸部，展现深遂道的乳房形态和乳沟。

(3)无缝文胸，罩杯表面无缝，缝入厚厚的棉垫，胸下的土台也是无缝的，适合搭配紧身衣服。

(4)前扣文胸，前面安装钩扣的文胸，一般穿着方便，也有一些集中效果。

(5)长束文胸是标准文胸的一种。罩杯下端的平台较长，可以将腹部的脂肪集中回胸部。

(6)无肩带长文胸可以调节腹部和腰部的脂肪，展现你的曲线。现在多用来搭配性感的衣服，比如晚礼服。

(7)休闲文胸一般用于搭配衣服或平日在家穿着。

2.买连体裤的要点

有些女性很容易走入买小一号的误区，以为穿小一号的内衣就能更苗条。大错特错！小一点的胸罩会让你的胸部变小甚至变平，小一点的胸衣会让你的臀部变平。腿变粗，会出现难看的腰腹和腰腿切线。所以，准确测量自己的身材，得到正确的尺码，是选择内衣的关键。同样，大一点的尺寸也不行，反而让身体的肌肉更松，增加浮肉。

买束腹的时候，需要了解几个尺码。一个是胸围尺寸，用来确定罩杯的大小，一般称为A、B、C、D等。另一个是胸围尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺寸。当然，还有你的腰围。但是，除了腰围，买束身衣还需要了解臀围。

当然，买的时候最好试穿一下，因为身体在不同的时间会有微妙的变化。试穿束腹时注意以下几点:

1，下半身是否贴身，是否横着穿在身上。

2.前面的中央应该可以容纳一根手指。

3.罩杯上缘是否太紧，罩杯大小是否合适。

4.肋骨肌肉是否被挤压或突出罩杯。

5.肩带是否合适。

6.皮带扣是否水平固定在肩胛骨下。

三、如何正确选择文胸

1，平胸、扩散、溢出的美女如何选择文胸？

平胸和扩散导致溢出的原因有很多。除了自然溢出，还有一部分是因为长期不穿文胸。比如很多女性认为冬天衣服厚，穿不穿无所谓。这样会导致你的胸部没有支撑点，导致胸部随意游走，从而形成胸溢。或者是因为你的胸不小，却不知道怎么选择什么尺寸来装。你误以为戴胸罩就是感觉紧，因为它太小了，装不下你的胸部，压平了你漂亮的胸部。还有一些女性因为模特没选好，无法集中胸部，导致传播。所以在选择文胸的时候，一定不能怕麻烦。一定要知道自己适合什么样的文胸，才能选择。如果有以上三种情况，请选择集中型文胸，即罩杯为3/4的文胸，可以集中胸部。划出一条直曲线。但是记住，你不能以为冬天可以不穿，就放弃了所有的工作。

2.胸部下垂的女性如何选择文胸？

最好穿可伸缩的运动胸罩。做剧烈运动时不要戴胸罩，容易使胸部曲线走样。当你运动的时候，你会觉得胸罩是个负担。是因为文胸面料的弹性无法承受剧烈体育运动带来的振动力。为运动设计的文胸一般采用高科技材料，吸汗性强，所以非常适合喜欢运动的女性。

3.身材娇小的乳房如何选择文胸？

娇小的乳房是先天性的，但功能性胸罩可以用来弥补。平时要注意穿的是否合适。不要觉得自己的胸太小，可以不穿胸罩，也可以穿紧身胸罩。要知道，不戴胸罩的后果会很平，太小的胸罩会更压抑。你应该穿稍微大一点的胸罩。首先，让血液在你的胸部流动，并加强其活动，使其在合适的位置和空间发展(如果你这么健康的话)

对于身材娇小的女性来说，市面上有很多丰胸的款式供你选择。比如有按摩型的编织文胸，有促进血液循环的微量元素，都有一定的丰胸作用。另外，也可以选择异形罩杯文胸，比较适合身材娇小的女性。如何面对五颜六色的文胸？希望女性可以用大胆的眼光去选择和试穿。请记住，他们必须认真试穿，因为正确的选择不仅会使胸罩成为你的第二皮肤，还会创造你的魅力。

4.丰胸的文胸怎么选？

身材丰满的女士可以佩戴闪闪发光的珠宝，华丽的油画颜料，穿着奢华的衣服，因为她们生来就背负着各种美丽的饰品。丰满女士最好穿黑白内衣(乳白色、白牙、漂白、灰色等。).中性色或各种深浅的灰色会削弱丰满女士的光泽。同时，黑色或白色内衣更容易搭配各种颜色。轻薄真丝面料，适合丰满的女士内衣。蕾丝和荷叶边的运用可以让文胸、吊带、睡裙充满女人味和浪漫。轻薄的弹力面料是这类内衣的常见产品，不仅使人舒适，而且不会显得笨重，使丰满的身材具有摩登时代的风格。最好不要选择纯棉内衣，因为虽然纯棉有吸汗透气的优点，但是对于一个丰满的身材来说容易造成臃肿过时的不良影响；对于丰满女士来说，最好不要选择有内垫的文胸和有压衬的内衣。强烈的腰封不利于塑造身材，反而给人一种沉重的做作感。要相信你的丰满本身就是一种天性，加垫加压的造型容易增肥，但并不美观。但身体侧肋处的文胸架要加强功能。因为拉架的加强可以把乳房调整得结实挺拔。另外，一定要选择高档面料的内衣，因为便宜面料的内衣，只穿几次就会松垮不成形，你会放弃，但是穿起来不合适，很烦。

文胸最好选择深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，钢丝支撑，有利于丰胸。1/2罩杯无法支撑饱满的乳房，容易出现乳房溢出，松松垮垮，很累，很丑。内衣选择三角裤或者丁字裤。睡裙长度不错。肩饰和胸饰的种类很多，可以根据个人喜好来选择。一体式胸衣要和外部搭配，可以是同色系，也可以是反色系，比如黑色内衣和白色套装，非常亮眼。

5.不同场合如何穿胸罩

不同环境下穿什么样的文胸是每个女人都想知道的。所以，婚礼、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境穿什么样的文胸合适？

专家认为，女性在婚礼当天最好插入一件纹身内衣，因为它的装饰性很强，花朵、蕾丝和贴花衬得很漂亮，而婚纱又薄又透明，更具内在吸引力。但穿露肩连衣裙时，宜加1/2罩杯的半身束腹，避免肩带外露，增加稳定感，更性感:在家穿胸罩，搭配宽松睡裙。运动要选择吸汗透气的文胸，肩带稳定。也可以穿衣服，背心，连体裤，内衣逛街。孕妇穿文胸最好选择柔软、稳定、有支撑力的产品。这是因为怀孕期间乳房和身材会发生很大的变化，尤其是五个多月后，身体各个部位都明显变胖了。这时候就要随着身材的变化换上不同大小的文胸；产后女性要穿束腰长裤的文胸，罩杯全裹，可以包裹住肉，托起乳房，稳定胸型。哺乳期女性最好选择哺乳专用开扣文胸。

第一步:先了解自己的下胸围和胸围(也叫上胸围)。

(注:下胸围是指靠近乳房下缘的胸围。胸围是指通过乳头的胸围)

首先你得量一下你的胸围和下胸围(75A中75表示下胸围)。

乳房下垂的人要把乳房向上推到正常位置进行测量。

下胸围可用的标签有:70，75，80，85，90，95，100，105cm。

第二步:确定文胸罩杯。

AA、A、B、C、D、E、F指的是罩杯尺寸，胸围减去下胸围就是罩杯尺寸。

如果你的胸围和你的胸围相差10cm，那么你应该使用A型口罩(见下表)。

罩杯大小和下胸围的区别。

(左为罩杯大小，右为胸围之差)

AA 7.5cm

一件10cm

b 12.5厘米

C 15cm

d 17.5厘米

长20厘米

22.5厘米

举例:你的胸围尺寸是92cm，你的下胸围尺寸是80cm，如果减去两个数字得到12cm，那么就用B罩杯。

你应该穿的胸罩是80B。由于制造商、材料、杯子类型和样式等一些原因，

还有半杯，四分之三杯等。，所以建议你买文胸的时候试穿一下。

戴胸罩的正确方法:

知道了内衣的尺码后，就可以开始挑选自己喜欢的内衣了。但是很多女人不懂内衣。

如果穿对了，只要按照以下步骤，就能衬托出线条之美:

首先上身前倾45度，手臂穿过肩带，垂肩，双手握住杯子下部。

二、保持上身前倾，扣住后勾，使胸部顺利入杯。

第三，扣好后，左右肩带轻轻拉起，调整到最舒适的位置。第二根手指能伸进去为宜，这样不会太紧也不会太松。

第四，背钩的位置要平行固定在肩胛骨下方。

第五，把暴露的胸部调整到罩杯，让整个胸部处于自然状态。

其他33、34等。应该是英寸

好像是指上胸围，也就是乳头处的胸围。

1.0英寸= 2.54厘米