大学生排球考试标准
大学生排球是球类运动之一,也是体育考试项目之一。考试标准与规则和排球运动有关。
规则:
技术评定及达标入门传球(技术评定50%,达标50%),两名男生过网传球,两名女生在3米以上距离传球,根据排球规则和技术动作要领计算得分。如果持球,传球过程中出现连击,则视为犯规,每次犯规扣2分。
在通过的过程中,如果球落地,则停止测试,测试进行一次。传球过程中,如果距离达不到规定距离,传球次数不计入累计次数,两人传球时间不限。最后会根据两个人的累计通过次数来计算分数,也就是各科的通过分数。
评分标准:
90分到100分,准备姿势充分,传球手准,击球点合理,控球能力强,传球稳定;80到89分,准备姿势充分,传球手型准确,击球点合理,动作协调,控球能力和传球稳定;60分-79分,准备姿势充分,击球点不稳,动作不协调,控球能力不如传球稳定。
60分以下表示不及格,准备姿势欠缺,传球手感差,击球点不合理,动作不协调,控球能力差,传球不稳。
大学生排球练习技能;
1,准备姿势
准备姿势是排球技术的基础,为了快速移动,及时起跳,落地,便于完成各种动作。练习时,双脚左右,略宽于肩,一只脚微缩于两趾前,脚跟微抬,膝关节保持一定的弧度,上身前倾重心前倾,膝盖垂直线应在趾前,双臂放松自然弯曲,双手放于腹前。
2.移动
移步是排球运动中最基本的技术之一,在现代排球运动中,移步是完成其他技术动作的基础。正确的移动可以保持人与球之间的合理位置,便于击球,迅速在场上占据有利位置。从技术动作上看,主要包括起步和刹车两个环节,距离稍长,包括途中的步伐和频率。
3.传球
正面双手传球是排球运动中最基本的传球技术,需要花时间反复练习正面双手传球技术,打好基础。左右脚约与肩同宽,一只脚从前后脚跟微微抬起,膝盖重心在两脚之间微微弯曲,上身微微前倾放松双臂,抬头看球的方向,以略大于半球的手形接球。