大学情侣如何提高心理成熟度？

1.试着理解和接受你伴侣的局限性。

大部分都是普通人，面对沉重的生活压力，自己应对压力的方式也不过是辛苦而已。所以有矛盾的时候，冷静下来，每个人的认识都不一样，试着去理解对方。

结果:你会减少对伴侣的抱怨和指责，大大减少内耗，省下精力去想其他减压的方法。同时，你的伴侣也会感受到你的理解和情绪。

2.建立个人心理界限

你要明白对方的指责和抱怨是对方的情绪。要求ta承担责任，心平气和的处理，不全是你的错。是情分，不是本分。

结果:不要把对方的极端情绪归结到自己身上，那只是对方需求得不到满足后的一种委屈和愤怒。在心理能量不足的时候，大家要静下心来，商量一个时间再解决事情。

3.引导对方先学会控制情绪。

引导对方先学会处理情绪，表现好的及时给予反馈和鼓励。这种争吵安抚了你，你要赞美对方，告诉对方进步，表达你的喜悦和感激。

结果:以后伴侣会更懂得处理矛盾，优先处理情绪，得到及时的正面反馈，对方在心理上会有成就感，在平复情绪方面会做得越来越好。

4.鼓励对方发展兴趣爱好

鼓励对方发展兴趣爱好，多交志同道合的朋友。如果对方没有要求你把所有的精力都集中在感情上，你就需要不同的事情，不同的人来分散一些精力。

结果:你们都将开始有自己独立的时间和空间，发展自己的社会支持系统。如果有一天你遇到了问题，你也可以从不同的人那里得到帮助。

5.帮助你的伴侣看到他行为模式的来源。

让你的另一半看看他们的出身家庭，看看他们的父亲和母亲是如何相处的，他们的行为模式是否复制了他们父亲和母亲的模式，他们可以从中学到什么，需要改进什么。

结果:当伴侣开始注意到，一旦意识到问题的根源，他就会理解自己。未来在矛盾爆发时会采取不同的对策。

6.调整好自己的状态，发自内心的安慰对方。

当你精力充沛的时候，要学会把握“关键时机”去赢得对方。关键时刻，比如对方生气的时候，你要看到对方的柔软和脆弱，像哄孩子一样安抚ta。

结果:只要你抓住一次机会，对方对你的爱就会加倍，对方的心灵也会得到质的飞跃。成熟可能就在一瞬间。