如何缓解室友带来的心理压力？
如何缓解压力？本质上就是如何减少焦虑，因为一旦压力表大了，具体表现就是人会变得焦虑。
在心理学上，根据弗洛伊德的观点，人的焦虑可以分为以下三种:一是感知到现实危险而产生的现实焦虑，二是本我失控的神经质焦虑，三是害怕自我的思想不符合超我的规范。具体意思，感兴趣的朋友可以了解一下。这里就不说了。相应的，自卫也有很多保护机制。但是大部分都不积极。基于此，我们可以在意识范围内总结出积极合理的降低焦虑的方法。
事不宜迟，我们直奔主题。
方法一:改变自己的观点和意识。把自己不赞成的东西往积极的、可以接受的方向引导。有时候，仅仅因为我们的思想有问题，就很容易改变我们的想法。比如人害怕失败，有焦虑。但是当你把害怕失败作为成功的必要基石时，你就不再害怕失败了，这就自然减少了你的焦虑。
第二，转移注意力，把注意力放在其他可以减少焦虑的事情上，比如打球，看书，看电影。也可以叫替代。用好事代替已经发生的坏事。
方法三，屈服，让压力不要太大，合理的压力。事实上，如果一个人没有焦虑感，这是不正常的，不利于他的发展。当然，压力太大也不好。当压力太大的时候，我们学会屈服，这样压力才能慢慢释放，才能更好的控制自己的身心。
方法四:从不同的角度看问题。或许，我们可以发现，事情本身并没有我们想象的那么复杂和糟糕。
方法五:做一些放松训练和冥想，可以减少焦虑。
方法六:学会用幽默化解焦虑。有时候，幽默的人总能给别人带来快乐。你可以和幽默的人聊天，也可以让自己变得幽默。
我也是学生出身。其实真正的压力不是来自舍友，而是来自自己。
第一，不要有攀比的心理，根据自己的情况过好自己的学生生活。学生时期可以靠自己的特长和高成绩赢得面子。
第二，不要自卑，因为所有的肯定都可以用学习成绩好来弥补。只要你努力，愿意帮助别人，那么你的朋友，男生女生都很好。
第三，不要害怕。有时候，面对室友的威胁，你要自己做决定。不要害怕软弱。很多人欺负没有勇气抗争的人。
第四，其实在学生生活中建立起来的友谊是终生难忘的。同学们要坦白说的话。没什么解决不了的。
最后祝你学业有成。
如果有心理压力，是不是自己颓废了？
每当我试着做一件事的时候，就感觉室友口干舌燥的很难受。我以前也有过这种感觉，我明白为什么。因为他喜欢打游戏，所以大部分时间没有走上正道。所以才会有这种感觉。恐怕你也有同感。
放松点，你室友很努力，这是好事。因为他在朱者赤附近，所以他工作很努力。你心里感觉压力越来越大，和他的差距越来越远。这个时候你可以和他一起规划自己的人生，看看自己此刻最应该做什么。你的室友是你的战友，你们都是一起工作的。敌人只有一个，那就是你颓废的自己。
当你越来越努力的时候，注意力就会转移到自己奋斗的道路上，室友的心理压力也会越来越小，友情才是第一位的。
一个非常真实的例子
大一的时候，我们一个舍友天天去开小班学软件，每天回来就忙着停电。我们五个人眼巴巴的看着，他走后宿舍的空气凝固了，很压抑。
后来我们五个人商量了一下，就一起去学习了。先去的那哥们基础不错，回来帮我们补课。盛夏，我们六个人顶着烈日骑车上课，冬天的寒风也是。每天宿舍里都是欢声笑语，压抑的气氛慢慢消失。感情也越来越深。
如果你感到有压力，跟随他的脚步，一起努力。你们都是舍友，父母在一起的时间还没你长。你害怕什么？
首先，分析一下室友带来的压力来自哪里。
是炫耀还是讽刺，还是他太优秀了，还是他太努力了？
如果是炫耀，不用管。他有，你努力就会有。
讽刺的话，第一次做人不留情，凭什么被欺负？
如果他太优秀，就给你压力。那更好。你应该向他请教和学习。
如果他努力，那正好，那就是你的榜样。
你好，我觉得关键是培养自信。人生匆匆而过，何必在乎别人。关键是过好自己的生活，实现自己的价值。这才是有意义的。
我自己也是如此。我要做的是实现自己的目标，而不是超越所有人。如果我们现在愿意为自己的目标去规划，去努力，那么我们就应该尊重自己，这是值得骄傲的事情。至于别人怎么看我，不是我们能控制的。那我们就可以先仰视自己了。
这也是一张考验你舍友能力和品德的试卷。以后回头看，你会发现，有人被她磨练成长了；有人被她的神经折磨；有人对她的死麻木了。。。作为你，你需要做到以下几点:
1，容忍度高。2.仁慈点。3.关怀至上。
提问者说是我室友带来的心理压力。我觉得其实是我自己的心理压力。我可以试着改变自己的想法，转移自己的注意力，偷偷试一试自己。即使住在一个房间，我还是要和睦相处。可以尝试做以下几个方面。
第一，我觉得可以和舍友交流，大胆说出自己的想法，心里的压力可以得到缓解。我觉得大家都不难相处，比起我学生时代的室友关系，算是比较单纯的了。
第二，如果真的无法沟通，就不要试图改变别人，做好自己的事，不要太在意。毕竟不同的路通向不同的目标。
以上是人际交往带来的心理压力的解决方法，接下来可能就是学习成绩、家庭条件、外貌或者工作的压力。
如果你觉得心里压力很大，大部分可能是因为你在某一方面不如别人，但人无完人。我们在某一方面比较好，在另一方面不如别人，我们只需要觉得自己已经尽力了，不要给自己增加心理压力。生活中很多事情我们只能控制65，438+00%，别人已经决定了，但是你的行为一定会带来一定的后果。分解成章节，以后会有新的想法提炼，希望对提问者有一点帮助。
唯一能给你带来心理压力的，就是你的舍友各方面都比你强，处处有压迫感，感觉心理不平衡，相处起来沟通不畅，所以你会感到心理压力。
把心态放低点，接受现实，主动优先考虑室友，把他捧高，满足他的虚荣心，这样你们相处会和谐很多。只有你们和睦相处，不分彼此，才不会有心理压力。
然后你自己努力，要求学习他的优点并转化为自己的优势，取其精华去其糟粕，也就是说学习他好的一面，摒弃他的坏习惯。这样才能拉近你们之间的距离。
值得注意的是，在你和他一样优秀之前，你要向他示弱，暂时放下你的好胜心，和他做朋友。这对你有两大好处。第一，对你以后的学习或者发展会有好处。第二，会解决他给你造成的心理压力。
主要看你室友给你带来的心理压力，从哪个方面。
是经济上的炫耀，学习上的优越感压力，各种女生的情感追逐，还是性格上的霸道？
每个方面都需要不同的解决方法。经济上可以靠运动特长和体力碾压。在学习上，有些人天生就是为了学习是不可能的，阿谀奉承也很难追上。感情上，只能去系统训练。性格霸道，就会打架。没有别的办法。要么你打他，要么他就打，直到他认出你。男生都是陌生人。
我把心交给明月，明月照沟渠。你这么在乎明月。其实明月在乎的是沟边的小乌龟，而不是你。
如果你不爱他，为什么那么在乎他？
你在乎他，他不在乎你。他不会因为你在乎他而在乎你，他也不会因为你不在乎他而在乎你。怎么会有关联呢？它从哪里来的？
心理压力纯粹是你的猜测造成的。该醒醒了。