网球和乒乓球哪个更好？

1.供能特点:网球运动强度大，耗时长。磷酸原能量系统是网球运动的主要能量来源。乒乓球项目回合数少，每回合间隔时间短，要求运动员反应迅速。乒乓球需要更高的ATP-CP供能系统。

2.技术特点:步法方面，由于乒乓球比赛场地小，乒乓球步法步数少，移动距离短，但要求动作迅速。网球的步法由于网球比赛场地较大，球员要前后左右跑动，步法要求更加灵活。更重要的是，他们必须具备突然启动、突然停止和快速改变方向的能力，这样才能保证击球到位。