如何点一份100卡路里的大学食堂菜单？

1.糖醋里脊:糖醋里脊是一道经典的中国菜，用猪里脊、淀粉、鸡蛋等材料烹制而成。味道鲜美，热量适中，适合午餐或晚餐食用。

2.宫保鸡丁:宫保鸡丁也是一道经典的中国菜。它用鸡肉、花生、干辣椒和其他材料烹制而成。味道鲜香，适合午餐或晚餐。

3.红烧肉:红烧肉是一道经典的中国菜，用猪肉、酱油、糖等材料烹制而成。味道鲜美，热量高，适合当正餐。

4.土豆炖菜:土豆炖菜是用猪肉、土豆、洋葱等材料烹制而成的一道菜。口感丰富，热量适中，适合午餐或晚餐食用。

5.冬瓜烤排骨:冬瓜烤排骨是用排骨、冬瓜、姜等材料烹制而成的一道菜。味道鲜美，热量适中，适合午餐或晚餐食用。

6.青椒鸡:青椒鸡是用鸡肉、青椒、姜等材料烹制而成的菜肴。味道辛辣，热量适中，适合午餐或晚餐食用。

7.白菜炖豆腐:白菜炖豆腐是用白菜、豆腐、猪肉等材料烹制而成的一道菜。味道清淡，热量适中，适合午餐或晚餐食用。

以上菜品在一些大学食堂比较常见。它们热量适中，适合作为学生的膳食选择。当然，具体的菜品需要根据个人口味和饮食需求来决定。请注意，每个人的身体状况和需求是不一样的，建议根据自己的实际情况在饮食上做出合理的选择。