长期感冒怎么治？

非药物防治感冒是常见病、多发病。目前为止，还没有特效疗法。目前只能对症治疗，让它逐渐自愈。1.洗鼻法:西医认为，当人体受凉、淋雨等诱发因素时，呼吸道内纤毛摆动的频率降低，鼻涕及其吸附的病毒、细菌、真菌在鼻腔内停留的时间大大增加，使引起感冒的病毒大量繁殖，侵入人体，引起感冒。因此，用生理盐水反复冲洗鼻腔，可以洗掉鼻腔内的病毒，防止病毒在鼻腔内繁殖，不断入侵人体。这种方法可以在2到4天内治愈感冒，而且没有副作用。早晚用盐水洗鼻子也能大大减少感冒的几率，有很好的预防作用。2、喝鸡汤:美国两个临床医学中心报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。3.多吃萝卜:实践证明，萝卜中的胡萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，调匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。4、糖姜茶饮:由于感冒多为外感寒邪，常出现头痛、鼻塞、流涕和关节痛，甚至畏寒、发热等症状。可以用适量的红糖、生姜、红茶熬汤喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。5、少吃盐:实验证明，少吃含钠的盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，让它们分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。6、服用蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。7.拿酵母来说:加州大学的达斯古普塔教授在实验中发现，制作面包的酵母中含有一种成分，可以阻止感冒病毒在人体细胞中的繁殖和传播，可以治疗普通感冒，但对流感无效。8.多吃调味品:美国威斯康星大学认为，生姜和干辣椒有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。9.醋滴鼻熏蒸法:将醋用凉开水稀释后配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每个鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒、流行性感冒有较好的效果。尤其在感冒初期，疗效更佳，醋可以杀死潜伏在鼻咽部的感冒病毒。感冒流行期间，醋滴鼻液有可靠的预防作用。此外，醋熏蒸还可以治疗感冒，即将100克的醋熏蒸在灶台上，不仅使室内立即散发出香味，还能使醋分子漂浮在空气中，杀灭室内感冒病毒，可以有效预防感冒。感冒流行期间，最好每天熏蒸食醋1-2次。10、搓手:由于手的拇指根部(医学上叫大鱼际)肌肉丰富，手掌一伸，就明显突出，占据手掌很大面积。鱼际与呼吸器官关系密切。每天擦对改善容易感冒的体质大有好处。方法是:双手搓大鱼际至热。搓就像用手掌搓花生米的皮。一只手固定，转动另一只手的鱼际，双手上下交替。两个大鱼际反方向摩擦，大约一至两分钟，整个手掌会发热。这样做可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，所以可以增强体质，所以不容易感冒。11.按摩鼻翼:双手微微握拳，用屈曲的拇指背面上下按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15-30次，以局部红肿发热为度。一种方法可以改善鼻部的血液循环，促进黏膜细胞分泌，通过纤毛的“定向摆动”排出感冒病毒及其有害代谢产物。12.穴位按摩:用双手拇指、食指、中指(用一个手指)按摩鼻通、项英、鼻流等穴位后，用鱼骨周围的肌肉区摩擦项英至唐寅鼻腔两侧的冷感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个部位经络通畅，气血运行正常。这样可以防止寒气入侵，把敌人挡在门外。13，针灸治疗:中国的针灸对感冒还是挺有效的。感冒时尽早去针灸，可以立即缓解鼻塞头痛，使升高的体温在一昼夜后逐渐恢复正常。因为针灸是通过经络的调节来增强体内的免疫功能，所以疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是上星、唐寅、风池、项英、合谷和外关。留针15分钟，每天一次，一般2-3次即可治愈。14、多睡觉:美国哈佛医学院的研究人员发现，人在睡觉时，体内的细菌可以产生一种叫做“胞壁酸”的物质，这种物质可以增强人体免疫力，加速感冒和其他病毒性疾病的恢复。所以建议睡眠也是一种治疗，尤其是对感冒。15、呼吸蒸汽:在大杯子里放一杯开水，脸靠在上面，对着上升的热气做深呼吸运动，直到杯子里的水凉了为止，每天几次。这种方法对治疗感冒，尤其是初感冒有效。16.冷水洗脸:这种方法一般从夏季开始，秋冬继续，以增强其适宜性。每天早晚用凉开水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病和抗寒能力，从而预防感冒的发生。影响感冒早日康复的六大原因之一就是没有及时治疗。很多人认为感冒是小病，抵抗力就过去了。往往延误两三天才采取措施治疗，不容易早期恢复。实践证明，越早用药物治疗感冒，效果越高，康复越快。二是不按规定服药。有的人感冒后及时吃药，但症状一轻一点就停药了。其实感冒并没有根除，吃药直到症状加重，会让感冒反复无法治愈，延长病程。治疗感冒，要继续用药，齐心协力，根除病根。第三，吸毒不合法。感冒是病毒感染，早期使用抗菌药物一般不起作用。如果是刚感冒，可以用抗病毒剂或者其他抗病毒的中西药。另外，根据患者的症状，可以给予对症的药物治疗。如果感冒4天仍不见好，说明有继发性细菌感染。此时应以抗菌治疗为主。第四，不习惯局部用药。最常见的继发感染是化脓性鼻炎。这时候感冒患者的鼻子变粗或者变黄流脓，最后的手段就是局部使用抗菌药物。如果还是不经过局部治疗就吃药，效果会很差。第五，是诱发其他疾病。有些病人有慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿和咽炎。副鼻窦炎等。，感冒后往往会诱发原发病，所以必须同时治疗原发病，才能缩短感冒病程，尽快康复。第六，不注意劳逸结合。有些人不注意休息，削弱了身体的抵抗力，还会导致长期治不好的感冒。