北大学霸综艺
有同学反映，家长让他们看的电视节目只有两个，一个是主持大赛，一个是提供。
看着那么多优秀的学者，手里的鸡腿突然不香了。
最让单身狗柠檬精的是，这些人不仅学业逆天，而且颜值很高。
北大女博士梅姐已婚，其余硕士、都有漂亮的女性朋友。
恋爱和学习两手抓，即将进入一个很有前途的职场，一个合适的人生赢家，传说中的“别人家的孩子”。
只有自律的人才能在人才济济的人群中脱颖而出。
前段时间登上了微博热搜的“学霸情侣”。你还记得吗？“学霸情侣”齐宝燕:#学霸情侣3年获近9万奖学金#大连理工大学，一对情侣在校园里“火”了。
自2016入学以来，三年内均为专业第一，三年内获得个人荣誉120余项，奖学金35项，共计近9万元。最后两人都去了中科院物理所。这让他们成为了学生眼中的“学霸夫妇”！
网友纷纷表示:
人家不仅学会欺负，还结对子，还有那么多毛！
这就是为了优秀而优秀的选择。
如何在不经意间让今晚要去蹦迪的男朋友看到这条微博？
其实我羡慕学霸一辈子了。在我的印象里，这样的人只要想做，没有什么做不好的。
仙女了解到，男孩叫盛达，金属材料工程专业，女孩叫刘悦，功能材料专业。
大一的时候，盛达和刘悦分别是1601班的班长和1602班的团支书。他们在工作和学习中有一些接触。她钦佩他的信心和勇气，他欣赏她严肃的乐观主义。渐渐地，两人从同学变成了好朋友，后来又成了恋人。
恋爱中的学渣智商越来越低，却想要“智商”和“情感”的双赢。他们有不同的学习特点。盛达更擅长理解知识并结合实际应用，而刘悦更习惯于巩固知识点后的系统学习。
在自学和比较学习中，取长补短，共同进步。大三结束，两人都以94+的加权平均分，最终以专业第一的成绩保送中科院物理所。
除了学习，两人还兼顾学生会的工作。盛达现任学生会主席，行政班和专业班班长。
刘悦曾任材料学院团委宣传部部长、学生会副主席。他现在是行政班团支书，专业班班长。如何平衡学习和工作？
效率和热情是刘悦的秘诀。而盛达则说，“结构优化，追求最好的方法，一步能完成的事情绝对不会走两步，有时候需要牺牲娱乐时间和休息时间。活动密集的时候，我基本上每天都不睡几个小时。”
每天晚上，很多情侣都会舍不得下楼，却不会送对方下楼。按照盛达的话说，这叫做“结构优化”。
他们还积极参加志愿服务活动，通常被安排得很满，这使他们没有太多的闲暇时间。
当学校有大型活动时，刘悦可能会有两三天见不到盛达，但他们认为这不会割断他们的感情，因为他们相互理解，一起朝着更高的目标努力。
是什么原因让这对学霸能创造出这样的成绩，在人才济济的大学校园里脱颖而出？
小仙女觉得天赋只是一部分，最重要的是两个字:自律。
印度诗人泰戈尔曾说:严格的自我克制是必要的，因为克制本身可以作为一种精神寄托。
很多时候，不是成功导致自律，而是你的自律导致成功。
优秀没有秘诀，就是把一件事做到极致。你不一定是学霸，即使你起点不高，即使你被人嘲讽，当你有了明确的目标，努力前进的时候，整个世界依然会为你让路。
说到底，成功是三分钟注定的，七分靠努力。只有自律的人才能在人才济济的环境中脱颖而出。毕竟天赋就像天花板。不努力，连摸天花板的资格都没有。
越优秀的人越自律。
有野心的人往往很自律。
在重庆谈判期间，蒋介石曾对他的秘书陈布雷说:“毛泽东不可低估。他是个烟瘾很大的人，但是在他知道我不抽烟之后，在和我交谈的过程中，他一根也没抽过。他的决心和精神不可小觑！”
日本作家村上春树30岁开始写作。至今快40年了，他创作了大量的作品，经典且多产。
村上春树有写作的习惯。他一天只写4000字，一页400字，一直写到一天10页才停笔。
另外，他每天抽出一个小时出来跑步，雷打不动。正是这种高度的自律，让他有了源源不断产生优秀作品的能量。毕竟后半生大家资历差不多的时候，拼的就是体力。这种情况在精英阶层更为明显。
商业大亨的自律更可怕。像李嘉诚这样成功的人，仍然坚持每天晚饭后看英语电视，不仅看，还大声读，怕自己落伍；坚持每天睡前阅读。
像李嘉诚这样自律的商业领袖还有很多。世界首富比尔·盖茨几十年来一直坚持每周至少读两本书。
著名企业战略顾问刘润在他的专栏中提到了一个“时间粒度”的概念，是指一个人安排时间的基本单位。
刘润说:“越自律的牛人，时间颗粒感越精细。”
普通人晚上躺在床上，刷刷Tik Tok或者微博，两三个小时就过去了，没什么感觉。
而强大的人，会用分钟来规划自己的有用时间，然后严格执行。
久而久之，平庸和优秀的差距就被拉开了。
娱乐圈也是如此。那些所谓少女不老的女神，都是极其自律的。
健身狂人张钧甯，陈意涵。这两位台湾省女星都是跑步爱好者，笑容健康活力。在最近的《快乐三重奏2》中，陈意涵和徐福祥的婚姻生活也非常甜蜜。生完孩子后，陈意涵的身材依然完美苗条。
少女辣妈杨幂。跨年晚会上和腾格尔歌手合拍的《狼的迪斯科》又被搜到了。牛仔裤，又黑又直，美得像18岁，更别说和3岁的魏大勋八卦了。再小也没有违和感。
不过杨幂以前在综艺节目上吃饭，很谨慎，只吃一口。她更害怕变胖，而不是变老。有人说过，对于艺人来说，胖就是罪！作为一个吃货，我深信不疑！
其实这一切的背后都是用高度的自律来控制时间。
明星就是这么高度自律，总是保持着好身材，过着美好的生活，没有年龄感。
作家吴晓波说过:每一件独特而美丽的东西都是基于无与伦比的勤奋。不是汗水就是鲜血，或者很多美好的时光。
一个人越自律，他的时间就越宝贵，他就会越成功。
反过来，随着你越来越成功，你也会越来越珍惜自己来之不易的成绩。两者形成良性循环。
高度的自律往往会造就高层次的生活，而自我放纵则会越陷越深，陷入低层次的欲望。俗话说，越优秀的人越自律。
自律是需要持续的，三天打鱼两天晒网是没有意义的。
大家应该都看过马斯洛的需求层次理论，分为五个层次:生理需求最低，自我实现最高。
比如吃点好吃的来满足自己的食欲，只是一种低级的需求，没必要做出太多牺牲。
越是高级的需求，就越需要持续的专注，需要屏蔽各种诱惑，付出别人无法想象的代价，克服各种困难。
就像有的人天天打游戏，泡吧，过着浑浑噩噩的生活，有的人疯狂训练，努力奋斗，目标坚定。
短时间内看不出有什么不同，但是一年呢？十年呢？一辈子？
对于优秀的人来说，自律只是一种习惯。
我身边有这样的人:
有了广播课程，可以从早到晚讲。
派对酒吧不能耽误工作，
节假日依然写不完；
永远为自己的目标坚定努力，永远不喊苦喊累。
这些大师的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要阳光朋友圈，不需要自我情绪，不需要自我说服和强制。
也许你会说，这样的生活多无聊啊！
但是，优秀和自律本来就是反人类的，不然为什么没有一个人能成功脱颖而出？
马云说:人生最糟糕的事，就是夜想千条路，醒来又走老路。
可惜大部分人的常态总是在热血沸腾和得过且过之间。
你知道自律是对的，但你又羡慕又退缩。
你有没有一个瞬间，在商场买衣服的时候看到自己横向发育的脸和身材，觉得自己很丑。你下定决心减肥，办了健身卡。只去了一次，你就累了，就搁置了。饮食太差，饮食太苦，就放弃了。
觉得自己知识面太窄，怕跟不上时代，于是下单买了一堆书，从互联网运营到新媒体写作，誓要三个月看完，一年后才发现都蒙上了厚厚的灰尘。
老板的压榨让你筋疲力尽，你想主宰自己的命运，于是你报了很多网络课程，但是很难学到新的知识。嗯，玩王者荣耀刷Tik Tok，一天过去了，什么都没学到。
这不就是大多数人的日常生活吗？焦虑来的时候给自己补血，刚开始的时候怕累又回到原点。
对不起，这根本不是自律，而是间歇性抽搐。
所有的优秀背后，都是苦行僧的修行。
山本耀司曾经说过:我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和等待的成就。做一个自由自律的人，必然要以坚定的决心认真生活。
十年的不断进步，对任何人来说，都是一个从凡人到杰出者的历程。
在经济学中，有一个概念叫做“复利效应”。
意思是任何有持续收入的东西都不是轻易就能得到的，都要经历一个酝酿期，这个酝酿期很慢，也很难。
但是，只要不放弃，支持到那个临界点，源源不断的后劲就会爆发。
这个时代，大多数人总想一夜暴富，在最短的时间内得到回报。但它忽略了一个长期收益的核心因素是时间。
复利曲线的本质是从更长远的角度看问题，然后高度自律地去实现。
巴菲特说:很多人没钱是因为受不了慢慢变富。
即使我们的起点很低，即使我们没有人可以依靠，你也要相信生活的底层逻辑，回报勤奋，回报复利。
成功是一扇窄门。不管你是独立工作还是携手合作，只要你有自律和毅力，你一定会尝到成功的喜悦。
每一种优秀的背后，都是汗水和泪水。你今天的自律和坚持，最终会成为你人生的勋章，会成为别人的尘埃。