大学生拓展训练的体会1000字
大学生拓展训练的体会1000字(1)6月2日对我来说是难忘的一天。这一天我第一次参加了拓展训练。虽然只有一天，但这一天会让我受益匪浅。
我听说过我们学校有这样一个活动，但是我只从同学那里听说一个词是“玩”。我不同意他们的观点。我觉得这个活动真的很有意义。它给了我们一个真正挑战自我的机会和平台，在困难中激发我们的潜能，也让我们对自己更加自信，更加了解团体的力量。
在大学里，我们不仅学到了知识和技能，还学会了如何生存，明白了生存的意义，选择好的生活方式很重要。在拓展的过程中我学到了很多，虽然我对自己的表现不满意，精神也没有调整好。我来介绍一下我们一天战斗的结果。
早上，大家很早就在校门口集合了。张老师和孙老师带我们去江北的一个公园训练。在车上，我们吃了早餐，到达了目的地。一个教练，看起来很严厉，让我们排队报数，把我们分成两队。后来，他带我们去了另一个场地。另一个教练带领我们玩了一个像魔术一样的游戏。我们不知道为什么，只听他的。接下来，我们将开展我们的小组活动。我们队有一个响亮的队名——梁健，训练是“夏剑相遇，梁健胜”。是不是很有气势？在队长的带领下，我们唱着队歌《我相信》开始了充满挑战的训练日。
第一个项目，信托后撤。
这是一个互相信任的项目。每个人都会从那个固定的高度背对着别人直直的躺下，别人会在下面搭成人床接住他。台上的每一个人都应该得到其他伙伴的欢呼，拍着那些面临挑战的人说:“xx，你很棒，你是我们的好榜样，加油，加油！”当台上的人问“准备好了吗？”台下所有铺床的同伴异口同声地回答:“准备好了，请相信我们！321“这是承诺，台上的人躺下。上面的人真的很担心。几乎所有人下来都会尖叫，甚至很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有人受伤。
承诺体现了一种责任感，团队成员的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当你说出你的承诺时，就相当于把你的人品、信誉和责任感置于公众的考验之中。在人的一生中，有些事情值得誓死捍卫。
第二个项目，高空抢杠
这是一个看似非常危险的项目，而且保证不会有危险。在空地竖起一根8米高的铁棒，需要我们爬上铁棒，站在铁棒顶端一个直径约20厘米的圆盘上，然后在空中一跃，抓住前方1.5米的单杠。到了会场，真的不觉得害怕。队长第一个上去，我从下面一直盯着。当他蹲在圆盘上的时候，柱子不停的摇晃，慢慢的站起来，但是柱子越摇越大，他越来越害怕。这时教练告诉队长，不要怕。不是杆子在动，是腿又在抖。到了上车的时候，我才知道，别人站在高高的杆子上，从底下看的人似乎觉得很简单很轻松。当我在我的地方，我发现我的心脏是如此疯狂，我的腿在发抖。我真的很害怕自己会掉下去，但是在教练的指挥下，我终于成功的上去了。
从这次活动中，我明白了所有的困难都只是人们看到的困难。只要自己亲身经历，总结经验，找对方法，敢于挑战，就能成功。
第三个项目，穿越电网
两棵树之间挂着一张大格子网。它是一个格子，要求每个人都不触网地穿过它。其实这个活动看似简单其实很难，因为教练很实际，给了我们40分钟的时间来完成活动。一开始我们完全没有经验，只是一点点想法，后来一次次尝试。只要一个人触网，所有人都得回去。一次又一次，我一次又一次的失败。我们队里虽然有两个胖胖的队友，但是通过努力一次又一次的走过来，看着他们真的很努力。最后在教练的指导下，大家帮忙，没出什么差错。这次真的成功了，大家都很开心。
从这次活动中我们了解到，有些事情不容易成功，但是实践起来却非常困难，我们一个人是做不到的。我们的成功是通过所有人的共同努力取得的，真的很不容易。正是在这里，我深深感受到了群体的强大力量。
第四个项目，毕业墙。
在这个项目中，我们所有人是一个团队，我们所有人都被要求爬上4米高的垂直墙。墙真的很高，一定要用人搭梯子。一个人要上去，必须四个人当梯子，当梯子的人都是红肩膀，连碰都碰不到。有些男孩害怕穿衣服。他们真的付出了巨大的努力，他们的成功离我们越来越近。但我不认为这是一次失败，它告诉我们，人生不会永远一帆风顺。失败是成功之母。没有失败，你可能永远不会成功。我相信失败也是上帝给我们的礼物。我们要好好照顾它，这样你接下来的路会更好走。
最后我得到了教练的一份小礼物，给了我们每个人鹰狼发展的毕业证书。它们不贵但有意义。他们身上有句话，很好。“抱怨不如改变”。改变别人很难，但你可以选择改变自己。只要你心态好，我觉得改变自己并不难。
大学生拓展训练的体会1000字(2)我们班进行了为期一天的户外拓展训练。我当时不知道所谓的“拓展训练”是干什么的，以为只是为了放松团委疲惫的身心而设的一个名字。这一天，余味留在心里的，不仅仅是身体上的痛苦，更是意志的磨炼，人格的完善。
古人云:众志成城，泰山压顶。团队的核心是* * *奉献。这种奉献精神需要一个目标，一个每个球员都能信服的目标。切实可行、富有挑战性的目标，可以激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入活力。真的，这次拓展训练的所有活动都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、合作精神、服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人兴趣和成就。核心是合作，最高层次是全体成员的向心力和凝聚力，体现个体利益和整体利益的统一，从而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不需要团队成员牺牲自己。相反，个性和表演专长的展示确保了成员能够共同完成任务和目标，而明确的合作意愿和方式产生了真正的内在动力。团队精神是组织文化的一部分。好的管理可以通过正确的组织形式把每个人放在正确的位置上，充分发挥集体的潜力。如果没有正确的管理文化，良好的工作态度和敬业精神，就没有团队精神。
一开始就设计队名、口号、队歌、队形，说明这个活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短一天半的时间，我的心灵受到了前所未有的冲击和震撼，这种冲击和震撼我会终生铭记！在我们团队里，为什么总是在工作中浪费时间？为什么事情总是出错？为什么？为什么？在每个项目中，在辅导员的指导下，我们都找到了答案:
第一，一个优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有同一个目标的愿景，有实现同一个目标的计划。
二、合理分工，相互配合:在一个团队中，只有每个人分工不同，没有轻重之分，每个人各司其职，最大限度发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！工作上也是如此:每个岗位的人都要互相配合，共同努力，才能取得我们大家共同创造的好成绩。
第三，团队中的沟通尤为重要。这让我觉得人与人之间没有隔阂，和谐，亲密，真诚。
第四，信任，多么美好的一个词。信任朋友同事，其实就是给自己机会，因为合作团结会产生强大的凝聚力。古人还知道用人不疑，疑人不疑。
注重方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目标。那些只靠个人技巧，不讲方法的人，往往半途而废，或者历经千辛万苦才达到目的。
当活动结束后，我们坐在一起，讨论我们的实际工作和生活:
第一，团队的目标要明确，所有人都要知道要做什么。
第二，团队中的每个人都要保持积极的心态。如果我们今天的活动没有高昂的士气和积极的态度，活动能完美完成吗？
第三，纪律性和执行力，如果不能紧紧抱在一起，坚决执行上级的决定，表现个人英雄主义，各行其是，结果只会是一塌糊涂。
第四，沟通是连接人与人心灵的桥梁。有了完美的沟通，才会有完美的结果。还有一点，我个人认为，我们应该静下心来，想想我们是否可以做得更好。
所有的活动都以积极的态度参加，有贡献，有建议，有监督，有警示。简而言之，它们是在有序有组织的状态下完成的。根据现场活动中每个成员的临时表现来分工，不是最优的，但一定是更好的。大家要根据自己的角色尽快调整心态，全心全意投入到活动中，全力配合，及时提出发现的问题和隐患，提出相应的解决方案供大家决策，把错误扼杀在摇篮里，让成员默契配合，在短时间内顺利完成项目。
在我们的实际工作中也是如此。一个班级和一个团队应该能够取长补短。只有这样，整个团队才能健康发展，才有利于企业的发展。显然，企业的进步不是靠个人英雄主义，而是靠高度互动合作的组织。没有一个合作的团队，就不可能实现企业的发展。每个人在日常工作和生活中都有很多潜在的能力没有被发挥出来。我们是否能克服困难，实际上取决于我们是否有信心和勇气去面对它们，以及我们是否能开发那些一直潜伏在我们身上但我们从未真正理解的力量。
大学生拓展训练经验1000字(3)我在大学的时候，听说过，也见证过素质拓展训练，但是我没有亲身参加过，所以不知道所谓的“拓展训练”是什么。通过参加学院组织的为期一周的培训，我认识到“素质拓展训练”是一项考验人的意志和智慧，挖掘人的潜力，培养团队合作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于身体原因，我没有参加很多项目，但正是这些小项目让我体会到了团队合作的巨大力量。
我参加的高空项目有:高空断桥，一起赢等等。场地项目有:65438号挑战+0、雷霆阵、毕业墙、信任后撤等。所有的项目都在有条不紊地进行着。每次活动结束后，我们都会有一个精辟的总结和个人分享环节。尤其是在“信任背摔”这个项目中，我深深地体会到，每个人在工作中都离不开同龄人的帮助和支持。只有充分信任你的同龄人和你的集体，他们才会在你需要帮助或者被孤立的时候给你最无私最真诚的支持。只有信任你的伙伴，信任你的集体，我们才能在这个集体中有责任感，才能投入到工作中去。
拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家还是很兴奋的交流训练经验。有人说，这次培训是一次挑战自我的机会；有人说训练培养团队意识；其他人说，他们对合作的重要性有更具体的感受。但是，我认为这次拓展训练给我留下了深刻的印象，因为这是我第一次参加训练。虽然没有夺冠，但是收获了很多知识和经验。总结起来，我有以下几点:
1，我觉得拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上的力量，只是你一直没有真正理解它们。知识和能力不重要，但不惜一切代价为团队做贡献最重要。
2.每个人的工作职责确定后，有利于明确责任，发挥每个人的主动性和积极性，努力做得更好。
3.从失败中，我们也得到教训和启示:在工作中，各单位需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，形成力量的整合来完成同一项任务。
4.有一个好的领导也很重要。领导发挥好带头作用，大家才会团结起来，发挥团队的力量。
总之这次素质拓展培训也是我人生中第一次参加这样的培训。它给了我一次难忘的经历，我将把在这次拓展活动中感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，开拓更广阔的天地。
大学生拓展训练的体会1000字(4) 20xx年5月20日对我来说是难忘的一天。因为这一天我在南阳五道庄拓展训练基地参加了郑州拓展训练中心组织的两天两夜拓展训练营。这两天的所作所为让我明白了团队的意义。以前我以为团队合作无非就是合作，但现实告诉我事实并非如此。当你选择加入一个团队，就意味着你将接受一份责任，承担团队的荣誉和承诺，团队需要你，你必须毫无保留的付出。它有时会让你快乐，但这种快乐往往伴随着艰辛。没有团队成员的配合，没有成员之间的合作，一切都是徒劳。
那天大约8点钟我们出发去目的地。路上聊了很多，却不知道等待我们的挑战是什么。当车子驶进“桃花源”这样的地方。就是上面说的南阳武道楼，也算是蛮不错的景点了。到处都可以看到绿色。教官带我们去了训练场。我们组建自己的团队。我们队伍的名字就是传闻中的三公主。呵呵，队里只有三个男生。这不是很周到吗？第一个项目是高空项目。大概6、7米吧。我们需要系好安全带过桥。它不是我们想象中的普通桥，而是由十几块小木板和几根绳子组成，所以走起来有点摇摇晃晃。队伍里的勇者一个个走过，轮到我了。我没有想太多。我起床就快步走，突然觉得很享受这种飘的感觉。虽然团队里还是有人害怕这个项目，但是大家都勇敢地走了过去。一种勇气的精神瞬间照耀在这个团队的每一个人身上。第二个项目是寻找数字。有三十张卡片，每张代表一个数字。卡片可能是英文字母，也可能只是图案，需要我们仔细琢磨。试了五次，还是因为时间的原因失败了，但是每次失败之后，我们都会总结，会和团队里的每个人讨论我们记得的画面。好事多磨。第六次，我们54秒完成挑战，第一名。第三个项目是穿越电网，这是一个由绳子组成的大网，上面有许多大小不同的开口。队伍需要依次过网。当时我们在做这个项目的时候，雨下得很大，但是我们还是坚持下来了。因为每张网只能过一个人，所以还是很难的。因为我们队有三个男生，第一个男生先走，然后我和另一个人依次帮女生过网。最后，我...我们会再去那里。这个计划显然是好的。我们过去试了几个人，但是因为一次次触网，被教官要求集体退回。我们不但没有气馁，反而变得更加谨慎。最后全队终于过网了。当导师说这个项目成功率只有30%的时候，我们并不骄傲。
先说最后一个项目，集体翻越4米高的围墙。一个非常具有挑战性的项目。一开始，我们每个人站在墙下的时候，心里都有点软，为什么这么高。光滑的平面，没有支撑的地方，如何穿越。项目之初，我们想了很久，决定做梯子。因为我们外国语学院男生比较少。意思是男生需要付出更多，但作为团队的一员，没有人退缩，责无旁贷的去抢梯子。让姑娘们踩着我们的手和肩膀，然后上面的人就接管墙了。在归队的路上因为违反项目，队长被罚做俯卧撑，里面有很多女生。看到他们因为我们的错误而做出承诺，我们很难过。真的，这些真的需要作为一个团队来承担吗？所有这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照规则归队，不畏艰辛，最终完成了任务。当《真英雄》这首歌响起时，我们紧紧地拥抱在一起。也许这就是一个团队的凝聚力。当喜悦充满我们时，我们不会忘记付出。每个人的衣服上都沾满了泥，我们也不会觉得脏，反而觉得这也是一种幸福。
在欢声笑语中，活动圆满结束，似乎从之前的厌恶变成了现在的不情愿。这就是团队的力量吗？
这次拓展活动深深地印在我的脑海里，没有经历过的人不会明白它有多么令人难忘。团队让我重新审视自己。一个班级需要组成一个团队一起学习生活。一个公司需要一个团队相互配合完成任务，这样不仅可以大大提高工作效率，还能给枯燥的工作增添不少趣味。我总结了一个团队要成功必须具备的三个字，一是合作，二是承诺，三是永不放弃。当你决定加入一个团队的时候，这三个字意味着你要时刻把它们放在心里，做任何事情都要时刻把它们放在前面。一个团队的吸引力有多大？它可以拉近人与人之间的距离，拉近人与人之间的距离。可以让我们更清楚的认识自己，了解自己的处境，给自己一个合理的定位。它会一直向你传递积极向上的精神。当你骄傲的时候，它会告诉你，成功不是自己的努力。当你气馁的时候，它告诉你，你身后还有那么多身影在默默支持你，你怎么会轻易放弃呢？在以后的生活中，我想我更清楚的知道如何融入一个团队，如何在一个团队中生存。在团队中，你需要学会尊重每一个成员，你要学习每个人的优点，从而改正自己的缺点，提高自己的能力，发挥自己的价值。
难忘的团队，难忘的每一个成员的笑脸，永远印在彼此的心里。不会随着时间的流逝而随风而去。
难忘的经历需要很好的总结，所以我觉得有必要写这篇文章，这样才能保持难忘。我不敢说我以满分的成绩完成了这次活动，但是我所学到的和经历的几乎可以超越这个满分。我只希望这些感受不要暂时停留在脑海里，而是出现在我以后的学习、工作、生活中。有了团队，我在人生的道路上就不会孤独。也要感谢郑州拓展训练中心的大力帮助，希望以后能建立长期的合作关系。