全套大学生

只需准备一些感冒药、胃肠药和一些常规出行用的清热止痛的药，如感冒片、感冒颗粒、泻痢停、复方阿司匹林、扑尔敏、抗生素等。如果对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药:红景天(至少提前10天服用)、百福宁(控制高原反应引起的头痛)、高远安。常备药:牛黄解毒片、黄连素、派丽奥、西司明、成孕宁；抗高原反应药物:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、速效救心丸；外用:云南白药、万华油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素:金氏尔康、善舒片、其他维生素片。

2.为西藏准备的食物

为了防止你吃不惯或者卡在路中间，可以带:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干等个人喜欢的食物和零食，最好是热量高的食物。也可以带点口香糖，因为口香糖可以缓解耳鸣和头痛，注意不要太浓，会引起口干。如果是自助游，可能会去无人区。建议你带压缩饼干，有时候可以救命。

3.进藏需准备的生活用品

西藏旅游必备物品:墨镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖衬衫、毛衣；自助游或者去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、小刀、绳子。

4.进藏需要准备的衣物和装备

因为西藏的紫外线特别强，所以最好不要穿短袖衬衫短裤，要准备毛衣。建议春秋冬季带羽绒服和保暖内衣，一年四季去珠峰、阿里、藏北一定要带羽绒服。鞋子最好是登山鞋或者登山鞋。如果是带着背包自助游，夹克、防雨服、速干内衣、登山鞋都是必不可少的。