疫情期间大学生如何避免焦虑？

疫情期间大学生封闭期如何避免焦虑？当前疫情严峻反复，大学生产生焦虑情绪在所难免。那么这种情况下如何避免大学生的闭校焦虑呢？

1.换个思路，放轻松。

疫情防控，反反复复，只是解封和封存，但这并不是所有人都希望看到的，但我们也无能为力。我们要做的就是改变心态，放松心情，比如通过散步、打羽毛球、跳绳，或者听音乐、唱歌、跳舞，或者通过情绪的宣泄，与朋友、家人或者老师交流，表达自己的想法，寻求他们的帮助。

制定学习计划

虽然疫情肆虐，但我们不应该懈怠。作为一名大学生，最重要的是专注于学习。这时候就要制定自己的学习计划，有条不紊的执行内容。学习可以充实自己，努力提高自己的素质和思想道德水平。

3.发展你的爱好

就拿我来说吧，我会弹吉他，喜欢唱歌。无聊的时候会弹吉他陪我，然后会唱歌减压，和宿舍的小姐姐们一起唱歌。这是我业余时间放松的一种方式，同时也能缓解我的焦虑。