过度节食减肥会导致肠道老化吗？

武汉一些医院消化门诊的医生发现，不科学的减肥和不规律的生活，正在让很多年轻女性的肠道提前衰老，“20岁老，50岁肠”的现象越来越多。

一个二十多岁的女大学生，半年前开始喝减肥茶，因为她有点超重。两个月后，我瘦了，但是经常便秘。我不得不吃泻药才算“正常”。最近又有人说她迟钝，瘦弱，典型的营养不良。她到湖北省妇幼保健院检查，发现肠道功能已经恶化。湖北省妇幼保健院消化科王晓军副主任医师在对她的肠道功能进行检测后说，因为过度减肥和节食，她的肠道有益菌群失衡，吸收功能受损，导致她的“肠道年龄”和50岁的人差不多，脸色阴沉是最直接的表现。

王小军介绍，正常人的“肠龄”和生理年龄相差不大。但随着年龄的增长，生活工作压力增大，精神压力增大，饮食不当使肠道内有益菌群数量减少，而有害菌群增多，最终导致肠道菌群失调，肠道功能“老化”。

在武汉一些医院的消化内科门诊，治疗便秘的年轻女性占了一半，其中相当一部分是肠道功能老化。王小军说，胃肠道是消化吸收的重要器官，蠕动是有规律的。很多年轻人偏食，过度节食，不科学减肥，喝酒，抽烟，熬夜。这些不守规矩的生活方式给胃肠道带来了极大的负担和刺激，导致他们的“肠龄”大大超过了实际年龄。

肠道功能老化后常见的疾病有急慢性腹泻、肠易激综合征、便秘等。长期患病会导致肤色暗沉，皱纹增多，使人显得苍老。王小军说，近年来，肠道功能老化导致的城市年轻人老龄化趋势非常明显。他提醒，科学的减肥方法是适当运动，同时控制碳水化合物和高脂肪的摄入。年轻女性要谨慎节食，喝减肥茶，贴脚减肥。