夏代大学生

现在大部分大学生都是第一次脱离父母独立生活，经常不知道怎么吃好三餐。而且很多同学本身就有一些不良的饮食习惯，长期下来会对身体造成一定的伤害，影响自身的发展。

浙江工商大学人文学院的学生在下沙高教园区进行了一项大学生饮食习惯的调查。本次调查选取了6所大学的300名学生作为样本。

通过调查，大学生饮食方面存在的主要问题体现在:大部分大学生日常饮食不规律，一日三餐的量和时间往往不规律。在被调查的大二和大一学生中，超过50%的学生没有定时吃三餐的习惯，大部分不在学校食堂吃饭；很多大学生不重视早餐，但吃夜宵和零食是常事。66.7%的学生每周去食堂吃2-3次夜宵。男生吸烟现象更严重，66.7%的大二学生表示自己平时吸烟。很多大学生，大部分是女生，进入大学后都有减肥的想法。

同时我们也看到，超过一半的同学会选择每周至少吃两种水果；大部分同学选择荤素搭配作为配菜，这是比较科学的饮食习惯。

针对以上问题，调查人员希望大学生注意三餐规律，尽量养成早起早睡的习惯，每天保证早餐；学校可以适当延长午餐和晚餐的开放时间，让学生有充足的时间吃饭。另外，吃零食要够；学生要认识到吸烟的危害，自觉远离烟草；不要盲目减肥，要适当的体育锻炼等等。