大学晚起

因为大部分大学生没有自制力，学校也不会强迫，所以我们就成了起床困难家庭。初中和高中，压力非常大，一旦迟到就会面临很大的惩罚。这个时候我们处于一种被监督被压迫的状态，所以我们要早起，别无选择。

一旦出现问题，学校可能会处罚我们，甚至会请家长。当着所有同学的面，为自己的错误写一份检讨书，然后念出来，会给我们很大的压力。所以大部分人不敢迟到，所以要早起。

但是上了大学之后，因为没有来自有关方面的压力，学校也不再要求我们早起，父母也管不了我们。他们不督促我们每天早上七八点起床，所以这个时候要靠自己的自制力早起。

但是绝大多数人都没有养成这种自制力，因为初中和高中都是被迫做出自制力的，别无选择。这是学校的安排，不是我们想要的。当我们到了大学，我们可以随时起床。于是在缺乏自制力的情况下，我们都成了起床困难户。

如果到了周末，有的人可能会睡到十一二点，有的人甚至第一天晚上通宵，第二天下午三四点才起床。这造成了一个非常大的问题。很多人大学期间什么都没学到，却熬夜到崩溃，甚至出现了大学生猝死的新闻。造成这一切的重要原因在于我们缺乏自制力。

所以，培养自制力很重要。我们可以每天给自己定一个闹钟，七八点起床。那你起床后一定要找点事做。你可以去跑步或者散步，在教室里看书，做一些类似的活动。让自己积极一点，有事做，这样才能养成早起的习惯，才不会变成困倦一族，变得太懒。