大学期末复习的时候觉得自己什么都忘了怎么办？

先理解再记忆。

安全工程各科的知识点需要大家去背，但不是让大家去背，而是要先理解，而记忆是建立在理解的基础上的。只有自己理解的东西才能长久牢固的记住，而且还能省不少力气。很多时候你会发现自己在做题的过程中已经记住了这个知识点。如果能把重点章节先看懂再背会好很多。

及时复习

记忆力再好，也要及时复习。

刚开始学习的时候，我们会觉得自己记住了很多东西，不需要复习，但是时间长了就会忘记一些。我们的大脑在记忆形成后开始淡化，如下表所示:

记忆周期

所以不要放松警惕，趁热打铁，及时用安全员的习题加深记忆，每隔一段时间就复习一遍。这是强化我们记忆的最有效手段。

具体可以这样做:学完一部分内容，1-2天后再复习一遍，4天后再思考一遍，7天后再看一遍，15天后用练习巩固。

如果你觉得这种方法比较麻烦，也可以选择每天学习前花一个小时复习一下前段时间学过的内容，或者睡前在脑海里重复一遍，也能起到很好的作用。

巩固问题

据说我们永远不应该纸上谈兵。我们的目的是通过考试。最好的联系方式就是做题，但是一味的题海战术是没有用的。最重要的是掌握考试的内容。这就需要大家看一看历年真题，摸清出题人的思路，更有针对性地备考，减轻记忆负担。

大脑的科学应用

一切都是有度量的，大脑也是。学习是一件非常耗费脑力的事情。所以在保证营养和休息的前提下，也要防止过度疲劳，适当放松，这样可以有效提高大脑的记忆力。

有专家认为，合理的运动可以提高记忆力，建议每周三次，每次至少30分钟，提高大脑活力。而且，适当的运动也有助于放松。备考的同时不要忽视身体，顺利通过安全考试！