大学体育考试评分标准

大学体育课的评价标准有:身高体重、肺活量、50米跑、坐姿前倾、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。

1,身高体重

身高体重占总分的15%左右,用体重指数来衡量。身体质量指数=体重(公斤)/身高的平方。一般来说,身高的测试项目都是满分。

2、肺活量

肺活量也占15%。大一大二,女生2000过,男生3100过;所以大三大四学生,女生2100,男生3200。

3.50米跑

男生50米跑标准:及格9.0S~7.2S,成绩60~78,好7.0S~6.9S,成绩80~85,优秀6.8S~6.6S,成绩90 ~ 100。

女生50米跑标准:及格10.2S~8.4S,成绩60~78,好8.2S~7.9S,成绩80~85,优秀7.6S~7.4S,成绩90 ~ 100。

4.坐姿的灵活性

坐姿身体前屈占10%。女生满分25分以上,男生满分24分以上。

5.立定跳远

立定跳远占10%。女生151 cm,男生208 cm。

6.引体向上

引体向上占20%。大学生引体向上的标准分为四个标准:优秀(17以上)、良好(15、16)、及格(10—14)、不及格(10以下)。

7.仰卧起坐

仰卧起坐占20%。大学生体能测试仰卧起坐一分钟,大一大二26名通过,大三大四27名通过。

大学体检注意事项:

首先,在测试之前

携带有效证件,身份证,学生证,校园卡,所在部门出具的证明。记得参加体检,不要空腹和过量进食,运动前不要吃东西。早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好的体力,体检时避免过度疲劳和意外。

考试当天请不要随身携带贵重物品,提前准备好衣物,注意不要将尖锐物品放在口袋里,以免考试时受伤。建议自己做热身活动。遵守现场测试纪律,服从工作人员的统一安排。考试中出现作弊、作弊行为,一经发现,按考试作弊处理。

第二,测试时

长跑要根据自己的耐力水平确定跑步速度和节奏,合理分配体力。如果考试时身体状况不好,就不要坚持了。立即停止测试,向老师和现场医护人员说明情况,立即寻求治疗。运动后最好继续慢跑或散步几分钟。

第三,考完试

气温多变,早晚温差大。运动后出汗,注意保暖,预防感冒。运动后不要马上喝水。