把自己想象成一个被女儿养大的大学生。

真的很容易瘦。

很多减肥的姐妹都说管不住自己的嘴，总是减肥。但是小欧发现，当她把自己当女儿养的时候，减肥真的很容易。

我是女儿，所以我会:

1.慢慢咀嚼

吃饭的时候会细嚼慢咽，不暴食只会吃七分饱。

2.少糖少油

我不喜欢含有植物脂肪的奶茶和含糖很多的饮料。

健康饮食

我会照顾好自己的身体，只吃干净、健康、原汁原味的食物。

4.均衡营养

我会按时吃一日三餐，营养比例也很均衡。偶尔会补充优质低糖水果，坚果，优质脂肪。

5.清新的香水

我会买清新的香水，给自己喷香水。身上的味道总提醒我是富家小姐，很自律，不会暴饮暴食。

6.多喝温水

每天喝很多温开水，补充身体需要的水分，偶尔喝黑咖啡和花茶。

把自己当女儿看待。

7.经常操练

我会经常锻炼，这会给我带来更好的肤色和身体状况。即使没有运动的时候，我也会出去散步，让自己保持苗条和健康。

整理房间

每天我都会保持房间的干净整洁，保持身体和心情的愉悦。

9.情绪稳定

心态平和，情绪稳定，食欲稳定，保持苗条健康的身材，是为了有更好的生活体验。