名人改掉坏习惯的例子

民族英雄林则徐是一个个性很强的人。为了控制自己的情绪，他写下了“控怒”二字，挂在大厅里作为座右铭，时刻告诫自己。

电影《林则徐》中有一个场景:广东海关监管员于坤勾结洋人破坏禁烟令。林则徐知道后大怒，把茶碗打碎了。他一抬头，“控制愤怒”二字映入眼帘，立刻沉住气，控制住自己的感情。

第二天，他还是若无其事地接待了于坤。经过巧妙的处理，于坤终于交出了修建虎门堡的银币。这个情节再现了林则徐控制愤怒的意志力。

2、除身边的三害

公元三世纪中叶，宜兴洋县(今宜兴市)传周处除三害的故事。

周初(242-297)，字隐，义扬而羡人。他的祖父周斌参军为三国时的吴栋谋士，后来调到广平太守。父亲周福是著名的吴栋，被任命为鄱阳太守，并被授予太子关内侯的称号。

周初的父亲去世了，母亲太宠他了。年轻时身材魁梧，臂力过人，武功极高。

我擅长打猎，我不想做精细的工作，我放纵自己的欲望，在乡下狂奔。民歌中说:“周晓体格健壮，天天带着刀和弓，晚上带着枪。拳打李，脚踢张，犹如猛虎扑向羊群。

吓得村民怨声载道，也没人敢说。“七尺童子，小孤僻，不谨慎，患之于州”，被乡民、南山虎、西樵龙称为洋县城的‘三害’。

后来这种说法传到周初那里，他知道自己被人讨厌，突然悔悟，独自一人进山打老虎打饺子下山，经过三天三夜，在水中追了几十里，终于打死了老虎和恶饺子。

他自己也洗心革面，认真学文学，练武术，城里的“三害”都消灭了。

消灭“三害”后，周初恼羞成怒，试图坚强。他拜文学家陆机、陆云为师，最后成为文武双全的秀才，受到朝廷的高度重视。先后任左丞、金信平、广汉，迁帝制。

他为官清正，不畏权贵，所以被权臣排挤。西晋元康六年(296年)，被封为建威将军，奉命带兵西征羌人。第二年春天，他在刘墨(今陕西省赣县)的战场上牺牲了。死后追授平西将军，并赐一份孝心。

3、张学良解毒

张学良常年鸦片中毒，平均每15到20分钟就要注射一次吗啡。

想戒，谈何容易！米勒医生暗示，不仅张学良想戒掉毒品，他的妻子于凤至和秘书赵四小姐也想戒掉。米勒还坚持要指挥张学良的警卫和亲属，赶走张学良的私人医生，这些医生整天围着张学良试图减轻少帅的痛苦。

张学良完全遵守了这三项要求。

米勒先给他灌肠，吃麻药，张学良出现了难以忍受的疼痛，大喊大叫，鼻涕和眼泪不停地流。

米勒告诉杜:“这个时候只有狠心，才能解决问题。”杜·月升同意了。

米勒停止使用镇静剂和麻醉剂，把张学良绑在床上，让他挣扎，直到筋疲力尽。就这样，过了几个月，张学良终于戒掉了毒瘾。

4.朱德戒毒后投身革命。

朱德去医院戒毒，难度不大。他去了法国圣宫医院，并立即开始治疗。

当年朱德染上鸦片治失眠。鸦片断绝后，慢性失眠开始发作，朱德通宵达旦读书。

他找到很多宣传进步思想的书刊，特别是《生产党的* * *宣言》等宣传工人运动的书刊。

他开始明白，中国的工人运动是由* * *生产党领导的，全国各地的* * *生产党团蓬勃发展。似乎列宁领导的苏俄革命浪潮可能正在中国风起云涌，他的心里豁然开朗。他非常激动，对苏俄红色社会主义制度所体现的“工人无饭吃”的精神表示赞赏和赞同。？

在经历了抽筋吸髓之后，朱德终于昂首走出了法国圣宫医院的大门，仿佛变了一个人。在龚升医院治疗期间，疗程以滋补为主，每日药费8两。

5.吕蒙不喜欢学习。

有一次，孙权对吕蒙说:“你现在身居要职，权力很大，不能不读书。”吕蒙逃避许多军事事务，没有时间。

孙权说:“我要你学经学，成为有学问的学者吗？”！大致看一下就知道过去了。你说你很忙。谁能比我处理更多的事务？经常看书，觉得自己好处很大。"

吕蒙受到启发，开始学习。久而久之，他读的书比他留在儒家的时候还多。

百度百科-吕蒙(东汉末年名将)

百度百科-愤怒控制

百度百科-消除周初三害

人民网-杜1933逼张学良戒毒:绑在床上任其挣扎。

人民网-陈独秀曾拒绝朱德入党。