为什么我们越努力工作越焦虑？
梦和焦虑一样多。
焦虑和白发一样多。
现在的网络平台、户外屏媒、手机终端，每天面对的都是一个由各种新闻信息构建的拟态环境，有时我们会感到无所适从。
在2017年初，阿尔法狗化身为大师完成了60场胜利。有人惊叹人工智能超越了人类几千年的实战演练，做出了“机器人将取代更多工作岗位，导致更多失业”的预言。
在新闻行业，已经生产出第一批编辑简单信息的机器人，人工智能也越来越多的被各行业使用。
当越来越多的媒体工作者选择离开传统媒体，投身媒体或者资本市场，实现人生的另一种价值时，很多媒体人感到焦虑，焦虑自己发展的局限性，焦虑曾经的同事朋友成为年薪百万元的上市公司中层。
“我们的未来什么都有，我们的未来什么都没有。”狄更斯的那句话成了很多80后的自嘲，“我的梦想和我的焦虑一样多，我的焦虑和我的白发一样多。”激烈的竞争下，我们手忙脚乱，没时间理他。
一位正在创业的80后网友在微信朋友圈写道:
“回首过去几年，哪一天不焦虑？无论是舆论所迫，还是因为自身的竞争力，他们没有一天不焦虑。没钱的时候焦虑去哪里找钱，有钱的时候焦虑怎么赚更多的钱，值得别人投资。就像一只受伤的手，不小心抓得太紧，它会疯狂地转动。但我们究竟为什么焦虑？”
这位在广东一家事业单位工作的80后白领，在同学眼里成就不大。研究生毕业后考上了这个机构，月入1000多。大鹏的老家在湖南的一个山里。在他心里，最简单最幸福的时光就是年轻的时候。
“那时候，我的目标很小。我爸跟我说，你要上大学，毕业后找个工作吃公粮，不要再像父母一样在地里种粮食了。”
“我现在已经工作六七年了，有了家庭，买了房子，但这是我最焦虑的时候。社会很现实。我担心我得不到晋升，我害怕我没有谈判的筹码。马上就34岁了，不想迷茫，但似乎也没有更好的办法。中年焦虑似乎来得更早。”
最好的完美
就是接受不完美。
湖南脑科医院酒瘾网瘾中心主任周旭辉说:“焦虑症状不同于焦虑症。焦虑症状在一定程度上被称为焦虑症，焦虑症是一种疾病。很多人都有焦虑，这是一种危机预感带来的情绪状态，核心症状是过度担忧。现在社会竞争激烈，容易产生焦虑。”
据世界卫生组织统计，80%的焦虑症患者都有失眠问题。
“三十多岁的人处于快速发展的阶段，带来的压力很大。很多年轻人对自己期望很高，同时又面临着买房、结婚、育儿、养老等压力。这些因素混合在一起，让心理负担倍增。”周旭辉说。
湘潭大学公共管理学院院长、教授盛明科认为，总体来看，这些焦虑是社会转型期年轻人面对诸多不确定性的焦虑和不安全感。
首先是社会资源的分配，虽然资源总量在增加，但是优质资源的分配(教育、医疗、发展机会等。)不够均衡；二是社会流动性减缓，阶层趋于固化；三是代际生活环境差异导致的心理焦虑。
盛明科说，现在年轻人如果没有父母依靠，住房压力可能更大。年轻人在生活压力下的负面情绪容易滋生偏见、分裂和对立，给国家治理、社会融合和个体生存带来挑战。
“最好的完美就是接受不完美。”周旭辉说，“焦虑过后，先问:我一定要这么想吗？你能换个角度思考吗？然后尝试通过瑜伽、游泳等方式放松。当身体放松时，焦虑程度就会下降。另外，要建立良好的人际关系，加入一些社团组织。当人处在不同的环境中，有不同的爱好和志同道合的朋友，焦虑感就会减轻。”
当你的天赋无法支撑你的梦想。
一位在香港打拼的90后内地女孩在微信上留言:“我才24岁，却好焦虑。我想成就一番事业，但又担心自己的才华支撑不了梦想。”
“我看到越来越多的年轻人渴望成功。一是因为信息社会，大量成功人士出现，不断刺激他们，使他们有强烈的成功欲望；第二，这个社会有一个衡量成功的单一标准。似乎只有‘春风以马蹄疾为荣，一日看尽长安花’才能证明自己。好像只有‘年薪过百万，才是人生巅峰’。”盛明科说。
贾平凹曾经说过，我们从来没有感到这么富有，也从来没有感到这么焦虑。一方面人的创造力很大，另一方面人的欲望也很集中，所以社会矛盾很多。这些矛盾是社会问题、法律问题、文化问题。
湖南一位80后干部说:“在官场，升职成了很多人衡量成功的唯一标准。一旦晋升无望，就会有偷懒的心态。有些人虽然年轻成熟，但整天想着混圈子，搞关系，却缺乏干事的热情。”
“一个人如何在社会的剧变中找到优雅？首先，我们需要提升自己的价值，让自己的内心更加强大，更加坚定。然后，学会发泄，学会和正能量的朋友相处。另外，建议每天给自己一个小时发呆的时间，想想自己到底要不要自己追求的东西，或者和别人比一比。”周旭辉说。
作家蒋勋在《趣味四讲》中说“快不一定美，慢有时美”。“当一个人在很多材料中没有选择的时候，他会处于一种恐慌的状态，而这种恐慌的状态恰恰构成了一种不吸引人的现象。慢下来，你可能会重新找到美，找到平静，找到自己。”
在这个时代，我们每个人都觉得自己比以往任何时候都更有机会、更有条件、更有可能去实现和追求自己的梦想。我们会为实现梦想而奋斗和努力，也会因为梦想而不安和不确定。这就是焦虑的原因。有什么好怕的？享受焦虑。这种焦虑不是焦虑症，不是病，而是我们这个时代和社会进步的生命力。所以，合理控制自己的焦虑，乐在其中，强化自己，让这种焦虑成为你实现梦想的动力。