大学生体质测试及影响学生体质因素分析

在平常的日常生活中，每个人都接触过论文。论文是一种综合文体，通过它可以直接看出一个人的综合能力和专业基础。那么如何写好论文呢？以下是我收集的关于大学生体质测试的论文，以及影响学生体质的因素，仅供参考，希望对你有所帮助。

前言

根据大学生体质健康测试的数据，学生的身体素质和健康状况持续下降，这与某大学体育课不重视耐力项目，对一些传统的耐力项目缺乏兴趣有关。因此，高校教师应转变观念，深化教学改革，创新体育课内容。针对学生体质健康存在的问题，应注意选择具有一定运动负荷的体育项目，能有效提高学生的身体素质，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳、持之以恒的意志品质。

1关于大学生体质测试。

体质是人体的素质，是人体在先天遗传和后天获得的基础上，在形态和类别功能上相对稳定的固有特征，是一个国家综合人口实力的重要标志之一，也是国家人力资源的必要保证。大学生是祖国未来建设的主力军，他们不仅需要扎实的专业基础知识和高尚的道德修养，更需要强健的体魄，以适应竞争日益激烈的社会发展和经济建设的要求。因此，2004年，教育部和国家体育总局联合颁布了《学生体质测试标准(试行方案)》，要求全国高校开展大学生体质测试。

2007年，教育部和国家体育总局在积累大学生体质测试经验的基础上，再次联合颁布了《学生体质健康测试国家标准》。从国家发展和未来战略的角度，强调了在全国全面推进全体学生体质测试的重要性和必要性，要求在全国中小学正式开展全体学生体质测试，并重新制定了体质指标体系、数据软件和数据上报要求，进一步规范了测试工作，提高了测试数据的有效性、可靠性和客观性。

2 .大学生体质测试现状分析。

2.1大学生体质测试现状调查。

大学生体质测试是学校体育的重要组成部分，是测试学生身体素质的主要方法之一。同时，也能有效促进学生的身心健康发展。在实际的体育教学中，每学期都要进行体质测试，但体质测试的目的并没有真正发挥出来。

在学校教学中，对学生体质测试的宣传不够，学生没有真正认识到体质测试的重要性和必要性。虽然老师在课堂上讲解体能测试，强调与学生学位证、毕业证的挂钩，但这只是表面现象。学生对体质测试的关注和热情没有被带动起来。在高校体育教学中，对体质健康测试的宣传教育不够。学生对体质测试的认识比较肤浅。

2.2大学生体质健康测试系统管理分析。

在大学生体质健康测试的管理中，学校的测试管理制度比较复杂，在具体的管理过程中难以实施，管理者的态度比较盲目。大多数管理者在进行体质健康测试时，并没有真正掌握体质健康测试的实质，只是抱着一种盲目的态度工作。在测试过程中，管理机制松散，多个部门之间无法进行有效沟通。所以往往多个执行部门之间的工作无法同时进行，学校管理的缺失严重影响了学生体质测试的顺利进行。因此，学校应加强管理工作，逐步改变这种目的性不强的问题，最终提高学校体质测试的管理水平。

其次，在学校检测仪器方面，学校在体质健康检测过程中，往往会受到检测仪器的影响。现在学校虽然更加重视体质健康检测，但在具体操作过程中，由于被测设备检测仪器的落后情况，检测结果有时达不到检测要求。大多数检测设备在工作时，检测时间无法统一安排，也制约了检测工作的顺利开展。

而且，学生对它重视不够。在学校测试时，往往会出现一系列不舒服的症状。有些学生甚至在长跑时出现昏厥、呕吐等严重问题，体能测试不达标的现象更是屡见不鲜。造成这种现象的主要原因是学生对体育锻炼不够重视。

因此，针对学生参加体育锻炼的时间和频率，学校应在学校体育教师符合要求的前提下，不断采取有效措施，引导学生自觉参加体育锻炼。分析学生不愿意参加体育锻炼的原因，不完全是因为学习的压力，大部分是因为学生自身的惰性。同时，缺乏参加体育锻炼的伴侣。最后，学校在体质测试方面也缺乏有效的体育政策。因此，学校应该明确体育锻炼的必要性和重要性，让学生自觉锻炼。

2.3各年级学生体质测试时间与实际安排冲突。

一些学生的学习过程还会涉及到参加教学实践和社会实践。所以学校很难组织学生进行体质测试。大部分学校都在进行体质测试，时间通常安排在学期的前阶段，会导致学生体质的不全面。体能测试只是体能的一种反映机制。学生的体质不仅要关注体质测试的标准，更要关注自身的体质。

高校体育对学生体质状况的分析。

3.1体育教学内容忽视学生身体素质的培养。

通过访谈对某高校教师的体育教学进行了调查。调查结果显示，约82%的教师认为自己在教学中安排了健身运动，但时间安排较少。他们承认在体育教学过程中不太重视学生身体素质的培养和课外锻炼技能知识的教育，认为学生的身体素质要在课后培养，要有正确的认识和行为取向，不能依赖课堂教学。

分析原因，首先和学生的兴趣爱好有关。大部分学生不喜欢做体育健身运动，学生不喜欢，导致老师改做其他活动。其次，与学生的吃苦耐劳精神有关。有老师直接指出，由于现在学生怕吃苦，在安排枯燥的体育锻炼时，往往不配合老师，这也是该内容难以落实的直接原因之一。而且跟老师的教学投入有关，老师不愿意去想有趣的教学方法和手段也是体质健康的内容无法落实的原因之一。

3.2教学评价体系不科学。

调查结果显示，约75%的体育教师主要考核学生的身体成绩和平时表现，而平时表现则以出勤和平时表现为依据。很少有老师把身体素质纳入成绩体系来考核学生的最终成绩，有的老师只是从体育参与的角度来制定成绩考核办法，造成了学生只要来就一定会有成绩的错误观念。

4结论。

高校体质测试的发展体现了国家对当代大学生体质状况的重视。因此，有关行政部门和高校自身必须做好这项工作，要用有效的手段激发大学生自觉参加体育锻炼，从而提高他们的身体健康水平。国家应根据实际情况，适当颁布相关政策，加强监管，使高校在强有力的监管下，逐步形成适合自身发展的体质健康测试体系。

参考

陈英俊黄敏，李亚力。人性化视角下高校体育改革的现状与展望[J].体育学报，2011(5):78-81。

[2]，吴，。素质教育理念下高校体育教学改革的现状与对策[J].成功(学历)，2011(21):14-15。

[3]王宁。人性化视野下的现代体育教学改革[J].学术周刊，2014(15):88-89。

[4]蔡德良。人性化视角下高校体育改革的现状与展望[J].体育，2014(12):73-74。

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高校体育篮球的训练与教学现状

摘要:

目前，人们对身体健康的重要性有了更深刻的认识。现代社会，大多数人的身体都处于亚健康状态。为了向社会输送身体素质优秀的人才，高校开设了大学体育课程。其中，篮球作为大学体育选修课，深受学生喜爱，大学开设这门选修课是为了加强学生的身体素质和身体素质。

关键词:

大学体育；篮球课；体能训练；教学现状

篮球一直深受全世界人民的喜爱。它不仅具有娱乐性，还能增强人们的体质。为了加强我国大学生的身体素质，学校把篮球作为选修课供学生选择。当然，高校篮球课在培养学生方面也存在一些问题，比如上课内容单调，学生积极性不高。本文将对高校篮球课的体能训练和教学现状进行分析和研究。

1，体能训练

1.1，体能训练的内涵

体能是人体的重要素质。如果你想很好地完成你的工作和学习任务，你必须有一个强壮的身体。体能训练意在磨练人的生理和心理极限，可以开发人的潜能，增强人的意志的训练。由于我国学生体质的偏差，很多学生在高校军训期间会体力不支，作为未来国家中坚力量的大学生体质不佳，不禁令人担忧。因此，在大学体育的篮球课中，教师需要加强大学生的身体训练，提高他们的身体机能，使大学生能够从容面对未来学习和工作中的挑战。

1.2、体能训练注意事项

在高校体育篮球课中，体能训练需要注意以下三点:第一，教师必须明确大学生的体能训练目的，制定提高学生速度和力量的具体训练方案。第二，体能训练必须遵循几个原则，如体能训练中以力量和速度训练为重点内容，体能训练的高效率原则。第三，体能训练需要因人而异，根据学生身体素质的差异制定不同强度和内容的训练计划。只有做到这些，体育训练才能发挥最大的作用，最终提高学生的身体素质和心理素质。

2.教学现状

2.1，课程设计不科学

目前，在高校体育篮球教学过程中，模式和内容都比较陈旧。老师在课堂上只教一些简单的篮球技术和热身训练，而一些专业技术教学和对抗学习并没有得到老师的重视。老师教的内容不能引起学生的兴趣，导致学生缺乏学习的积极性，最终导致教学效果不理想。

2.2、旧的教学模式

近年来，我国提倡素质教育，但由于这种思想在实际教学中没有得到很好的贯彻，教学模式比较陈旧。然而，大学体育篮球课的教学模式一般是以教师的示范讲解为主，然后让学生自行解散活动，期末考试大多只通过简单的测试来评价，最终导致大学篮球课无法发挥其应有的教学效果。

2.3，师资力量不够。

体育课从来没有得到高度重视，甚至在初中和高中主课都占用了体育课的时间，这从根本上说是学校思想意识上的错误。体育课的教学地位一直处于最底层，这方面的教学投入有限，导致师资严重不足。体育课教师整体素质低，硬件基础设施不完善，导致教学效果不理想。

3.体育训练中的问题

3.1，体能训练缺乏针对性。

我国高校体育课教学通常存在体育训练缺乏针对性的问题。几乎所有的体育选修课都把跑步作为热身项目，体能测试也多以跑步的形式进行。跑步，单一的形式，显然不能满足所有体育课的教学要求。篮球课有自己的特点，对身体素质的要求比较高。因此，教师在给学生上篮球课时，必须有针对性地进行体能训练。教师应制定符合篮球课具体要求的体能训练方案，这样既能提高学生的积极性，又能更好地完成教学目标。

3.2、教学目标模糊

一直以来，我国高校对体能训练并没有太多的重视。学校开设体育课的目的只是为了让学生在学习之余放松一下，而对体育课的真正意义并没有一个清晰的认识。所以体育课和他的体能训练没有得到足够的重视，导致体能训练方法单一，无法发挥他自身的优势。教学目标是教师教学工作的方向。明确的教学目标能使体育锻炼达到应有的效果，真正提高大学生的身体素质。

3.3、学生积极性差

随着人们生活水平的提高，大学生的意志力和忍耐力逐渐被消磨。体育课老师安排体能训练时，学生往往不愿意跟随，面对这种情况老师也很无奈，最终导致学生放任自流。现在提倡素质教育，但这并不意味着学生完全自由。有些学生因为心智没有完全成熟，自律性很差。这时候就需要老师来引导，让学生完成消耗大量体力的训练任务。同时，教师也需要改变教学方式，寓教于乐，让学生愿意主动训练，最终达到更好的训练效果。

3.4、学生体质差。

中国的教育从中学开始，大部分学校都不重视体育，学校往往更重视学生文化素质的培养。学生在中学得不到良好的体育锻炼，导致大学生身体素质差，以致体育锻炼不能顺利进行。另外，大部分非体育专业的学生不能很好地适应比赛和训练，身体素质参差不齐。教师需要考虑所有学生的实际情况，所以他们不得不调整体育锻炼的内容和强度。

3.5、不科学的作息时间

大部分高校都非常重视学生专业课的培养，所以在课程安排上，大学体育篮球课的时间很少。一般来说，由于学生闲暇时间少，专业课压力大，学校会根据其他专业课的安排来决定体育篮球课的上课时间，这也导致篮球课的上课时间不一定适合学生进行体能训练。可见，学校的课程安排不科学，导致学生的体育锻炼效果不佳。

3.6.没有形成培训体系。

真正有效的体能训练往往有很多方面需要我们注意。首先，教师要制定系统科学的体育锻炼计划，而传统的体育锻炼往往比较单一，既不能调动学生的参与热情，也不能有针对性地培养学生的身体素质。高校体育篮球课对学生的身体素质有多方面的要求，要提高篮球课的体能训练效果，其体能训练必须满足速度、力量、柔韧性和伸展性的要求。

3.7.场地和设施的限制

高校现有的体育训练场地和器材不能满足学生的需求。近年来，由于高校扩招，学生人数增加，与学校现有的硬件设施无法匹配，体育课也没有得到学校更多的重视，人力、物力、财力投入不足，给篮球课学生的体能训练带来了更多的困难。

4.优化篮球课的体能训练方法。

4.1，制定合理的体能训练计划。

为了加强大学生的身体素质，教师需要制定合理的体育锻炼计划。教师在设计方案时一定要注意因材施教。每个学生的身体素质都不一样。要根据学生的实际情况进行训练，让每个学生的身体都得到适当的锻炼。此外，教师在对学生进行训练时，可以将训练过程分成几个小模块，让教师更好地把握学生训练的短板，并针对其弱点进行针对性的训练，最终使学生合理分配训练时间，改进自己的短板。此外，饮食计划也是体育锻炼计划的重要组成部分。教师可以加强对学生这方面的指导，保证学生的营养，提高学生的身体素质。

4.2、提高教师的专业水平。

老师是学生的引路人，老师提供专业指导的训练效果远高于学生盲目练习。首先，教师应注意在篮球课中向学生清楚地传达体育锻炼的重要性和具体内容，使学生对体育锻炼的意义和方法有更深刻的理解，体育锻炼的积极性也能得到提高。第二，高校可以聘请更多经验丰富、专业水平优秀的教师加入到自己的师资队伍中，加强师资力量。再次，一些专业水平较差的师范学校要组织培训交流会，让教师通过交流丰富课堂内容，提高专业水平。

4.3、创新训练方法随着社会的不断发展，没有什么是一成不变的。篮球课体能训练也是如此。教师需要根据不同时期的不同情况制定符合教学要求的训练方法，同时在训练方案中加入一些新的理念，使体能训练更加完善和新颖。传统的训练方法可能不适应新时代体育训练的要求。这时候老师一定要根据实际情况做出改变，让学生的体能训练达到更好的效果。

4.4、训练方法和技巧教师在训练学生的身体素质时，一定要运用正确的方法和技巧，使身体素质训练达到事半功倍的效果。一般来说，体能训练需要重点关注以下几个方面:一是耐力训练。一场篮球比赛往往耗时较长，学生要想在篮球比赛中打出更好的水平和状态，需要足够的体力来支撑。同时，学生需要在短时间内恢复体力，老师也要注意加强学生这方面的能力。第二，速度训练。篮球运动要求学生具备快速反应能力，随时应对场上局势的变化，同时也需要增强学生的爆发力，让学生不仅能看到场上局势的变化，还能根据具体情况做出身体反应。第三，柔韧性和拉伸训练。篮球运动需要很强的技术，换句话说，篮球运动中有很多难度系数很高的专业动作，需要学生具备优秀的柔韧性和延展性，才能更好的完成这些动作。体育锻炼对学生影响深远，可以使学生释放学习生活中的压力，改善心情；同时可以帮助学生提高道德情操，磨练意志；此外，对大学生专业课的学习也有很大的帮助，因为体育锻炼可以提高大脑反应和思维活跃度，可以提高学生的毅力和耐力，使学生在专业课的学习中保持充足的体力和精力，更好更快地理解专业知识。从这个意义上说，体能训练不仅可以增强中国大学生的身体素质，为他们未来的发展提供良好的身体基础，还可以提高学生的智力，让学生更好更快地接受新知识，这说明篮球体能训练绝对是一种多用途的锻炼方法。

5.结束语

体育课中学的篮球课深受学生的喜爱。作为一项娱乐性和竞技性很强的运动，它不仅能让学生在训练中获得乐趣，还能增强他们的身体素质。因此，大学教师应该重视学生在篮球课中的体能训练，同时学校也需要加大对体能训练场地、器材和师资的投入，让学生在良好的训练环境中进行体能训练，得到更专业的指导。此外，教师还应该将体育训练计划设计得更加新颖有趣，让学生积极参与篮球运动。

参考资料:

王海燕。高校体育篮球选修课体能训练与教学的现状及对策[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2010，26(5)。

[2]李振华。高校体育篮球选修课体能训练的现状与对策[J].科技致富指南，2015(3)。

[3]屈小培。上海市高中篮球选项课体能训练方法的探讨[J]。体育时空，2015(20)。

[4]张林，崔璨。高校篮球选项课“拉格尔跑”体能测试的实践[J].辽宁科技大学学报，2014，37(4)。

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