大学男生怎么变瘦？

身材是掩盖不住的。两个人见面，第一眼看不出他是个什么样的人，但能看到他的身影。那么，生活在大学校园里的男生是如何保持身材不胖不瘦的呢？我其实有几个好方法。

第一，想要减肥，首先要有减肥的决心和毅力。不是每个胖子都嘴里叼着鼓槌跑步。不要做口头上的巨人，也不要做行动上的矮子。对于瘦身，你要有足够的信心和决心。毕竟不是一件简单的事情，需要长期的坚持和努力。所以，在你决定减肥之前，你要下定决心，不要半途而废。

第二，注意饮食起居的健康规律。到了大学，没有了高中学习的紧迫感。我不再需要每天早起晚睡来努力学习，我也不再需要每天只吃两顿饭甚至一顿饭来学习更多。但是因为太放松了，所以不注意饮食起居。他们每天熬夜，白天睡懒觉，吃饭几乎全靠外卖。这些坏习惯最终会改变他们的身材。有的同学甚至三天两头去聚会喝酒，啤酒肚很早就出来了。所以，注意自己平时的饮食起居。不能说有肌肉，但至少不会胖。

第三，不要整天呆在宿舍里。有的同学上了大学，却没有高中学习的紧迫感，也没有制定合适的学习计划。他们整天呆在宿舍，玩电脑和手机，吃外卖，暴饮暴食，饮食起居极不规律。时间长了，他们变胖了。想要瘦，就不能整天待在宿舍。

第四，坚持体育锻炼。因为有些学生在高中没有时间，所以他们的父母和老师不允许他们玩游戏。上了大学，他们整天沉迷于电脑游戏的虚拟世界，天天在网吧或者宿舍打游戏，身体都是空的。他们还能保持良好的状态吗？所以，坚持锻炼，每天去操场跑步锻炼，或者学一项运动。当你喜欢一项运动时，你不能停止喜欢玩一项游戏。坚持运动也是一个很好的减肥方法。

第五，注意个人卫生。表面上看这好像和瘦身没什么关系，但仔细想想还是有关系的。平时个人卫生，这些普通的小事都做不好，还谈什么瘦身？平时做好个人卫生，说明你已经关注了这些东西，更在意自己的体型。也说明你有减肥的决心。

做到以上几点，大学男生减肥就不难了。