什么样的绿茶适合女性？

在现代社会，喝茶已经成为人们放松和聊天不可或缺的爱好。茶不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。为你推荐

金坛缺铜女喝茶的六大好处:？茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素能起到保健和药理作用。？1，提高肌肉耐力。？茶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。喝绿茶往往效果最显著。？2.抵御紫外线。？茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗衰老的作用，还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。是天然的“防晒霜”。？3.保持身材。？茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。？4.抗辐射。？茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。茶叶提取物可治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗放疗引起的血细胞减少和白细胞减少，效果良好。？5.提高记忆力。？茶多酚有助于大脑局部调整，提高记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，有提神、益心、清心的作用。？6.提高骨密度。？茶叶中虽然含有咖啡因，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。？

事实上，茶叶中含有更多有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人骨密度更高，髋骨骨折的概率更低。本文链接地址为:/news /news/rensheng/27.html