一般建议大学生使用牙刷。

大学生使用牙刷时，一般建议使用软毛牙刷。这是因为软毛牙刷可以更好的清洁牙齿和牙龈，同时减少对牙齿和牙龈的伤害。

另外，选择一款适合自己的牙刷也很重要。根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5 ~ 3cm，宽度应为0.8 ~ 1cm，有2~4排刷毛，每排刷毛5~12束。牙刷头的前端应该是圆钝的。电动牙刷方面，适合大学生使用的电动牙刷价格控制在200元左右，性价比最高。

1.牙刷存放的误区

(1)把牙刷放到一起。

有的家庭* * *为了省事，用牙杯放牙刷，刷毛也会感染细菌。建议每人使用一个牙杯。

(2)牙刷* * *

家人和爱人不应该使用牙刷。因为个人牙刷，即使细菌再多，也是来自自己的口腔。只要你身体免疫力正常，一般不会致病。而且* * *很容易交叉感染。

(3)不要清洁牙刷架

即使是放牙刷杯的架子，如果不及时清理也会积累灰尘污垢，成为细菌的温床，导致牙刷细菌的繁殖。建议每周清洗一次牙刷架。

(4)把牙刷放在浴室里

大多数家庭都有一个三合一的浴室，厕所和马桶。这种情况下，最好把牙刷和牙杯放在橱柜或者其他房间，防止冲完厕所后空气传播的病菌上牙杯。

(5)使用牙刷到底

旧牙刷也容易滋生细菌。美国牙科协会建议，每三四个月更换一把新牙刷，尤其是身体免疫力差的时候，需要经常更换牙刷，有助于预防感染。

(6)将刷头放下。

牙刷用完后，要平视放在阴凉通风处晾干，否则潮湿的环境容易滋生细菌，尤其是外出旅游时，要阴干后再放入牙刷盒中。

2.牙刷的选择

选择牙刷只需要5个步骤。

步骤1:看刷柄——刷柄要有防滑设计。

如果牙刷的刷柄有防滑设计，不仅使人握持方便，感觉舒适，还能使牙刷的刷头直达牙菌斑区，方便清洁牙齿。所以买牙刷的时候，建议买17 -20度角度的牙刷。

第二步:看刷头——刷头要短窄。

很多人喜欢买刷头又长又宽的牙刷，以为这样会刷的更干净。其实短而窄的刷头在口腔内更灵活，更容易转动，所以更容易清洁口腔内的微小部位，也不容易留下死角。所以买牙刷的时候，建议买刷头长度2.54-3.18 cm，宽度0.79-0.95 cm的牙刷。

第三步:看刷毛——刷毛硬度要适中。

刷毛是硬一点还是软一点？其实刷毛软硬最好！如果牙刷的刷毛太硬，虽然清洁力很强，但对牙齿的伤害很大；如果牙刷刷毛太软，虽然不容易磨损牙齿，但清洁力度不够。所以选择刷毛适中的牙刷，不会伤牙，清洁能力也挺强的。

第四步:看刷毛——刷毛要排列合理。

美国牙科协会建议，合理的刷毛排列方式应该是:一个刷头有2-4排刷毛，每排有5-12束刷毛。另外，牙刷刷毛的长度应为10-12 mm，宽度为3-4 mm，每束刷毛之间要保持一定的距离。

第五步:继续看刷毛:刷尖要顺。

如果工厂在加工过程中没有将刷毛的尖端磨平，直接用于刷牙可能会对人的牙齿和牙龈造成伤害。如果把剪下来的刷毛磨平，就能防止这种情况的发生，保护牙齿和牙龈的健康。

牙刷的好坏会直接影响到牙齿的健康，所以我们在平时购买牙刷的时候，建议要慎重，选择适合自己的牙刷，保护牙齿的健康。