大学生胃病

当代大学生的饮食观念很不好，根本没有形成良好的饮食习惯。大学是学习知识，增进健康的重要阶段，但是很多大学生根本不把身体当回事，也不怎么读书。他们真的为自己在这所大学的四年学习生涯感到羞耻。

很多大学生一个月大概花1500~2000元在饭钱上，但是这个钱有50%不是用来吃饭的，而是用来买其他的东西，比如零食和衣服。

大学生很少买水果，一周买一次水果的频率可以考虑高达1~2次。有些学生甚至一个月没吃水果了。我想说的是，这肯定是不行的，因为水果一定是我们日常饮食中的必需品，水果可以补充我们每天所需的维生素，这是零食所不具备的。

许多大学生喜欢吃腌制或油炸快餐，这对他们的健康绝对不利。在选择食物的时候，一定要选择健康卫生的食物。大学生朋友要对健康饮食结构的知识有相关的了解，健康地改变自己的饮食结构。

目前大部分大学生日常饮食不规律，一日三餐不固定。有的同学基本不吃早餐，有的同学晚上不吃饭，半夜吃零食等等。三餐分配很不均衡，很多大学生喜欢点外卖，却不知道外卖的危害是非常大的。大部分外卖食品都含有很多添加剂，对身体不好。

很多大学生也喜欢喝饮料，所以放弃了牛奶和水，尤其是碳酸饮料。大学生的身体发育很重要。要保证营养，就要科学饮食，这样才能保证我们的学习效率。

大学生一定要养成一日三餐的好习惯，食物要均衡。他们不应该暴饮暴食，抽烟喝酒，应该考虑自己的健康，好好学习文化知识。