上大学肠豆

楼主应该去看医生。因为痘痘的种类和成因很多，不能一概而论。听楼主描述，好像是那种从皮肤的黑暗处慢慢升起的痘痘？如果是，就是炎性痘痘，不好处理，容易留疤。

如果你有洁癖，床单、枕套、脸都要经常洗，清洁应该没有问题。注意不要碰脸，尤其不要碰甚至挤痘痘，会导致感染扩散，还可能导致颅内感染甚至三角区死亡。小心点。

关于注意饮食，很多人都有一个误区，认为不吃油腻、不吃辛辣的食物就不会长痘痘。其实蛋糕、饼干、冰淇淋等甜食吃多了也容易长痘痘。

祛痘洗面奶不一定有祛痘效果，有些成分太强，会伤到角质层，造成皮肤损伤。

总之，一定要去大医院看医生，请医生开一些外用的药膏，听医生的建议。(另外，不要一开始就急着吃内科，各种药物的副作用也要仔细权衡。中医自己觉得大多不靠谱，看楼主自己的想法。)自己瞎折腾会耽误，回头不划算。

果壳网的美妆也是个技术活。团队谈了很多关于痘痘的问题，建议楼主做足功课。