高校排球课对大学生身心健康的影响

大学生要通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，了解排球运动的特点和锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学基本技术的能力。

能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解排球比赛最基本的规则，懂得欣赏排球比赛。在运用排球技战术时，锻炼、培养学生的判断能力、分析能力、适应能力以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

排球运动兼具竞技性和娱乐性的特点，不同年龄、性别、技术水平的人都可以参与或参加活动或比赛。经常参加排球运动不仅可以改善中枢神经系统和内脏器官的功能，还可以提高人的力量、速度、弹跳、敏捷性、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球比赛可以使人们在兴奋和愉悦中增进健康，增强体质。

经常参加排球训练或比赛，会帮助你学会很多控制情绪、调节心理的手段和方法，比如如何在连续失误的时候，尽快让自己冷静下来，不要灰心丧气；比分落后时冷静不气馁；关键分进攻不手软的自信，都是在培养和锻炼自己良好的心理素质。

排球比赛中，判断球不能落地，最多必须过网三次，这样参加排球比赛的人就要时刻准备着去弥补同伴因为判断失误，或者其他原因没能接住的球。为了充分发挥自己的进攻实力，他们会毫不犹豫的跑过去救球，为下一个击球手创造便利条件。

因此，经常参加排球运动可以培养人们优秀的体育道德作风和团结协作的集体主义精神。