大学课程表

6: 30起床洗漱(每天至少开窗一小时；被子不用翻就能叠好，经常晾着也不好；冷水或

用温水洗脸；)。

6: 50早餐(可以晚点吃但是不能吃；牛奶和鸡蛋；最好在食堂吃。

7: 10读英语(大学最重要的是英语，资料主要用来培养语感)。

7: 40开始上课(可以不来，但是老师不喜欢迟到或者迟到)。

12: 00午餐(可以调整时间避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱和蒜合适，喜欢吃的不一样。

合理)。

12: 30午睡

16: 00运动(不要剧烈运动，出汗即可)。

晚餐17: 00(不要太饱，不要睡前)。

18: 00用于自学或娱乐。

22: 00睡觉(睡前洗漱，盐水漱口可以杀菌，不习惯就刷牙；早睡对你的健康有好处。