在行走中找到内心强大的自己。
生活中，我们都在行走，每一条路都是人生的里程。无论我们走过的是平坦还是泥泞，是暴风雨还是彩虹，是黑暗还是光明，是笔直开阔的阳光大道，还是艰辛险阻的道路，那都是我们需要用心走的路，是我们需要面对的人生！
生活中总有许多挑战。每一次挑战都在磨砺我们的心灵，磨练我们的意志，锻造我们的耐力，强健我们的身心，反思我们的不足，赶走我们的脆弱，完善我们的人格，激发我们心中更强大的自己，让我们渴望更精彩的人生！
人生是一条充满挑战和未知的路。不管你怎么走，我们都摔倒在崎岖不平的路上。在蜿蜒的道路上，我们犹豫了；失败的路上，我们痛哭流涕；在通往梦想的路上，我们追寻过；但无论如何，我们真的经历了，经历了，努力了，感动了！
人生最重要的是经历过。总有一天，我们会明白，内心的强大是痛苦造就的，生命的强大是苦难造就的，人生的一流勇气是挑战造就的！你所经历的一切，总有一天会化为生命的力量和无形的财富。
人生最难的不是超越别人，而是征服自己。只有当生活受到挑战时，我们才能激发更勇敢、更自信的自己。只有努力过了，才能活出那个精彩而充实的自己。只有脱胎换骨，才能重建更强大的内心和自我！
人在旅途，路漫漫。我会上下寻找！在这条不归路上，我们会刻下自己深深的脚印，流下自己的汗水，告诉世界，我曾经在这里，付出过，经历过，战斗过！我们活着的时候努力成为传奇，即使我们不在了，我们也会成为传奇。当我们来到这个世界上，我们不应该是懦夫，并努力在生活中变得强大。当我们走过这个世界，不要做匆匆的过客，做无悔的体验者和挑战者！
五天四夜的中俄跨境徒步活动已经结束。一路上有太多温暖动人的人和事，有太多对人生的顿悟和反思。虽然回家十多天了，但是心情并不平静，还在徒步的路上，还在和大家一起度过。当时光流逝，我们忙碌的时候，会发现有些记忆被冻结，有些经历刻骨铭心，有些人和事是我们一生都在怀念的，有些走过的路是我们想再走的，有些回忆是我们想重温的。这次中俄跨境徒步旅行，对我和很多队友来说就是这样的回忆！一些想法和经验分享给大家！
人说一切缘分都是命中注定，我说一切缘分都是心所吸引。经过五天四夜的团体生活和朝夕相处，我们感受到了一个团结友爱、正能量、有凝聚力的团体。其实我们每个人都需要一个精神家园，一个精神伴侣，一个陪伴我们的人。一起走，让我们找到归属感、安全感、信任感和幸福感...
走过这108 km，我和队友结下了一生的缘分和友谊。穿越森林和湿地，胜过做兄弟姐妹。* * *共同经历的挑战是我们一生的珍贵记忆。一路走来，我们互相关心鼓励，互相帮助安慰，发自内心的爱着每一个队友和伙伴，我们不会放弃每一个受伤的球员。我们一路互相鼓励，互相陪伴，克服困难和疲劳，到达终点！同龄人的照片和队友的笑脸还在眼前，我们奔跑的背景和行走的风韵还在眼前，我们的欢呼和呐喊还在耳边！
我们感谢一路护送我们、日夜站岗的警察，感谢他们在一路森林原野穿越中给予我们的保护和安全。感谢所有为我们提供后方保障，创造快乐和舒适，在旷野为我们提供营养餐，构建温馨家园的人。
感谢你们一路走来的关心和照顾，以及你们所有的爱和付出……让我体会到了团队的温暖，友情和亲情，同时也感受到了队友的奋斗和挑战精神，责任和担当，力量和勇气，目标和信念！在每个球员的身上，我们都感受到了团队合作和奉献的精神，集体感和荣誉感！我们是顽强的战士，我们是挑战的英雄！
？在五天的徒步中，虽然我们走过泥泞崎岖，穿越森林和湿地，但一路上也有很多艰难险阻。每一位队友都竭尽全力维护团队荣誉，争取团队成绩，为挑战极限，追赶目标而不懈努力！我们每一个队友，为了团队的荣誉，为了心中神圣的责任，为了一往无前的雄心壮志，在受伤疲惫的时候也顽强的坚持着，在挑战目标的时候也不放弃！正式比赛的三天，33公里的强度测试，29公里的曲折，18公里的暴雨，每天都在考验着我们的体力、耐力、心力和意志力。有的队员腿脚受伤，还一瘸一拐的。有的选手平时缺乏锻炼，坚持到最后！身体的疲劳感，肌肉的酸痛感，跑不动的沉重感，不仅没有击退大家挑战的勇气和信念，反而激发了大家挑战和坚持到底的斗志和毅力！
？是什么给了我们力量和勇气，是一种对团队，对队友，对自己的责任，是我们坚持和前进的动力！我也相信责任第一，能力第二，人生的成就取决于你能承担多少责任。在团队中，每个人的责任都很到位，并且最大化，这是一个完美无敌的团队。心中有一份责任，再苦再累，都会选择坚持和承受。和队友同行的路，再漫长曲折，也不会觉得遥远！
？108km中俄跨境徒步挑战赛，让我们看到了自己能走多远，不仅仅是体力，还有运动基础，意志和耐力，还有心和信念！短赛拼的是技术和速度，长跑需要的是毅力和信念！其实在徒步比赛中，队员们也有一定的压力感和恐惧感。他们会担心自己不坚持，掉队，影响团队的形象和荣誉。所以他们会选择更加努力，战胜自己，战胜恐惧，战胜困难！当我走不动的时候，当我走不动的时候，当我感到腿抽筋，脚无力，筋骨疼痛，四肢沉重的时候，我就知道我没有多少体力了。我鼓励自己尽全力赶上前面的队伍，坚持跑完全程！
？正如诗人汪国真所说:没有比脚更长的路，也没有比人更高的山！激励我们坚持下去的，是心中的信念。不管路有多难，只要用心一步一步往前走，最终一定会到达终点！很多时候我们做一件事或者一项事业，得不到好的结果，不是因为我们没有能力和条件，而是因为我们没有克服困难的心态，没有人生的智慧，没有持久的信念！有多少人在途中放弃就离目标不远了，有多少企业家放弃坚持就离成功不远了，有多少勇士在黎明前的黑暗中倒下了。其实天堂与地狱，希望与失望，失败与成功，往往只是一步之遥，也就是一念之间！曾几何时，我们在事业的道路上迷茫，疲惫的心失去了力量；曾几何时，我们的心向往远方，却找不到奔跑的力量！没有信仰的力量，人生难以飞翔！我们坚持是因为心灵的强大，我们浪费了所有的努力，也是因为缺少心灵的强大！
这108 km告诉我们，可怕的不是前进道路上的曲折或孤独，而是心中缺少希望、目的和方向！无论你选择了多少未知的危险和艰难的考验，你都要尽力用心去完成，你要用一生去完成！任何时候都不要放弃心中的希望之光，熄灭心中的信仰之火！让信念燃烧我们的生命，我们的梦想，星星之火，可以燎原！人生是一条漫长的路，让我们用信念和意志去克服困难，穿越泥泞，迎接挑战……只要我们有坚如磐石的信念，就不怕脚下的路有多难……只要我们心中有坚定的信念，就不怕人生的旅程有多远！
？这是一次难忘的徒步旅行，也是一次难忘的人生之旅。这次108 km徒步挑战，是一次经历，一次体验，一次反思，一次磨砺，一次再创造，一次修行，我要破命重生！是一个感知和修正自己的过程，是重塑和升华自己的新生活！
一路走来，我对人生、生活、事业进行了反思，对过去、现在、明天进行了重新审视和认知……我看到了自己多年的心路历程和成长轨迹，也重新审视了人生的选择和得失！尤其是第四天的29公里，我收获了很多感悟。人生的过程是一次又一次的选择和挑战。从出生的起点到生命的终点的旅程，注定一去不复返。我会在一次次的挑战中战胜自己的懦弱和自卑，我会战胜自己的安逸和优柔寡断……我会找回自信和勇气，重拾内心的力量！人生是一段艰辛的旅程，也是一段孤独的旅程。我们的成长需要很多的陪伴和适当的孤独。更长的路需要一个人完成。没有人能代替你生活，代替你思考，代替你做选择，学会团队生活，学会独立生活。大多数人陪伴你一生，少数人陪伴你一生。那些风雨飘摇的人生道路，越是让你学会独立坚强面对！
？梵高说:我们生来孤独，这个世界上没有不孤独的心。因为孤独，因为孤独的成长，我们更加懂得团队、家庭和组织、亲情、友情、兄弟情的重要性。我们生活在爱中，这些感情滋养着我们的心灵，给我们力量，陪伴我们一生！
徒步反映了人生之路，看到了我们人生的缩影，看到了我们所有选择和态度的结果。108km浓缩了我们的生活，还有你对生活的态度，对选择，对目标，对健康，对团队，对他人。所有这些态度和选择都是当下，看到我们现在的状态和结果。今天的一切都是昨天的反映，明天的一切都是今天的选择。过好每一天就是过好人生！我们来到这个世界是为了体验生活。让我们快乐或悲伤，获得或失去，荣耀或屈辱，成就或挫折，幸福或痛苦的，都是一段人生旅程。过一段时间，一切都会过去。学会平静的生活，放下该放下的，坚持该坚持的，倾听自己内心的声音，坚持自己的初心，让生活多一些遗憾，少一些遗憾！我们生活中发生的一切都是为了帮助我们成长和成熟。所有的相遇都是美好的，现在发生的才是最好的。逆境是最好的锋芒，打击是人生的觉醒剂，困难是人生的强心剂，痛苦是人生的催熟剂。我们所经历的似乎并不美好，但上帝在催促我们成长。
？108 km徒步挑战，虽然几乎耗尽了体力，出现了肌肉拉伤，但是磨练了意志，强健了身心，拓展了胸怀和视野，调整了心态和生活！唤醒沉睡的细胞，唤醒内在的自己！为希望而生，为责任而生，为信仰而生，为觉醒而生！用勤奋、感恩、包容和敬畏，努力活出生命的意义，实现人生的完美，也努力帮助更多的人，做一个对社会有用的人！
心存敬畏，徒步修行。
人生是修行，我们在红尘中修行，行走也是修行，行走也是人生。这次108km徒步挑战告诉我们，放下生活中所有的负能量，所有的烦恼和痛苦，重拾内心的力量...用脚去丈量世界，用心去感知世界，用信心去拥抱世界，看清心中的路，走好脚下的路，在行者中找到并坚定自己的心。生活是一种挑战。无论人生的道路多么艰难困苦，终究要走完…无论是痛苦还是挫折，在坎坷的人生道路上唯一带领我们的是坚持，只有心中的目标感和方向感，只有永不放弃的信念…
放下枪。那些挫折，失败，痛苦，无助，泪水和悲伤！挑战它！那些压力，考验，风险，不确定，未知，艰辛！坚强点！那些过去，现在，未来，现在，生死，明天！
过去如昨日之死，现在如今日之生，都说人生空，但负荷重。让我们把烦恼和悲伤抛在汗水的路上，反思自己，把过去和遗憾抛在路上，把压力和疲惫抛在挑战目标的路上，卸下自己的负能量和生活重量，释放自己的生命和潜能，舒展自己的身心，无惧无悔地继续体验和挑战。在行为和挑战中，我们可以找到生命的力量，奋斗的激情，灵魂深处的自己，王者归来后的从容与宁静。
？感恩遇见，感恩同行！感谢所有教练老师的成长和鼓励。人生需要教练，精神领袖，精神导师。有名师指导我是一辈子的幸福！人生中良师益友难寻，一生都会感恩珍惜。
借用《勇者之心》中的一段话:“用勇气之火点亮希望之星，照亮人生的每一天，因为时间可以摧毁一切怯懦，却埋葬不了一颗勇敢年轻的心。”一个人生，一个实现梦想的旅程。这是一段只属于勇敢者的精彩旅程，因为只有坚持梦想的人，才能成就不平凡的人生。迎接一切挑战，为了梦想勇敢前行，走出属于自己的传奇人生。
？没有体力的时候，我们用耐力走，没有耐力的时候，我们用意志力走，没有意志力的时候，我们用心灵走！路的尽头还是路，只要你愿意走下去！在行走中，反思生命的存在，释放生命的能量，在行走中找到自己内心强大的自己！