青少年自身如何防范网络的危害？
一、青少年沉迷网络的危害
目前，在青少年中“泡网吧”已经成为一种时尚，沉迷网络已经成为青少年成长的绊脚石。“网络垃圾”正日益侵蚀青少年洁白健康的心灵，毒害他们的身心健康。
1，沉迷网络，使青少年形成扭曲的价值观。
在互联网中，我们能接受的信息80%来自美国，不到1%来自大陆。在大量的信息中，西方一些庸俗的意识形态和价值观渗透其中。这些信念会瓦解学校教育的权威，摧毁我们已经建立起来的真善美的标准。青少年正处于世界观形成的初级阶段。他们盲目浏览大量网络信息，无法有效选择，更谈不上区分东西方文化的差异。这样，沉迷网络的青少年会丧失辨别是非的能力，会受到自由化潮流的影响和侵蚀，扭曲他们的世界观。
2.沉迷网络，使青少年形成颓废精神。
面对紧张的学习和频繁的考试，一些青少年会逃避现实，选择上网寻求平静和解脱。有的学生沉迷网络，学习成绩下滑；有些学生竟然逃学去泡吧！这部分学生在面对学习的时候会更无聊，更被动。整天沉迷于网络，青少年情绪低落，形容枯槁，头脑迟钝，精神颓废，甚至有自杀的念头。
3.沉迷网络，让青少年形成了人性危机。
众所周知，网络上充斥着谋杀和暴力的信息，还有大量的暴力游戏。在网络中，暴力被视为解决问题的重要手段，一些学生崇尚暴力，认为这很“酷”。一些青少年深受其害，学会用暴力解决冲突。这些网络暴力文化的肆虐，让青少年失去了人性，形成了暴力凶残的性格，甚至失去了控制自己行为的能力。近年来，一些肆虐校园的温德尔·迪金森事件不能不引起学校、家庭和社会的反思。可以说，沉迷网络让青少年形成了人性危机。
4.沉迷网络，使青少年形成不良心理。
网络以快速著称，结果会培养出没有耐心的孩子，他们很容易对稍微慢一点或者繁琐一点的事情感到不耐烦。一个曾经活泼开朗的学生。周末的时候，我总喜欢和爸妈聊聊这一周的学习生活，但是。自从爱上网络，回到家就不再和父母交流和交谈。我经常长时间面对电脑，沉迷于网络。一些研究实践表明，沉迷网络的青少年容易变得孤独寂寞。
5、沉迷网络，使青少年形成交流障碍。
青少年渴望与他人交流，发泄他们的苦闷和烦恼，网络满足了学生的这种愿望。而有些学生自制力不强，幼稚单纯，经常陷入其中无法自拔。同时，对网络交往的迷恋，使得一些青少年大大减少了日常社交的时间，疏远了现实生活中的人际交往，无法在现实生活中体验情感交流带来的快感，无法进行真正的情感交流。许多青少年的人际交往能力正在逐渐消失，成为“孤独的网络人”。可见，沉迷网络已经严重阻碍了青少年的心理健康发展，形成了巨大的人际交往危机。
二、青少年沉迷网络的对策
网络作为一种工具，有其精华也有其糟粕。在给青少年带来极大便利的同时，也带来了极大的不良影响。所以要注意正确引导孩子接触。在教育上，要因势利导，让学生充分认识网络的虚拟性，增强自我保护意识，防止不良现象和侵权事故的发生，改造沉迷网络的青少年。
1，宣传阵地，倡导文明上网。
学校要利用班会、黑板报、辩论赛等宣传阵地开展网上讨论，聘请相关计算机技术人员和信息技术教师深入讲解互联网技术和网上内容的特点，讲清虚拟性和复杂性，讲清“网上垃圾”的巨大危害。通过宣传教育，让学生对网络知识有全面深刻的了解。知道上网过程中浏览什么样的网页，离开什么样的网站，养成文明上网的习惯。
2.兴趣转移丰富学生生活。
网络之所以容易让学生过度痴迷，往往与他们的课外生活不佳有关。作为学校，要注重开展丰富性、趣味性、创新性的课外活动，在活动中培养学生的综合素质和健康人格，摆脱“网络垃圾”。一方面，学生不能把所有的兴趣都集中在电脑网络上，这样可以分散兴趣，比如成立书法小组、航模兴趣小组、合唱团等。，有条件的还可以设立校园电视台。另一方面可以扩大互联网的巨大作用，突破浏览网页、聊天、游戏等形式。，引导学生参加相关网页设计、动画制作等比赛，以适当的方式展示自己的线上技能。
3.加强引导，提高自制力。
要加强学生真正了解网络的教育活动，教育他们做网络的主人，不在网络上发力，把网络道德教育与思想课、主题班会结合起来，积极引导青少年网民树立正确的上网观念，做到文明上网，自觉抵制网络不文明行为，走出虚拟网络。要以正面引导为主，积极开展健康向上的网上活动，让沉迷网络的青少年充满正义感和上进心。可以有意识地给学生介绍一些优秀的网站(中国基础教育网、雏鹰网、金色书屋等。)以减少受到不利影响的机会。
当发现学生有不良上网倾向时，不能一味训斥，而要动之以情，晓之以理，加强引导，提高抵制网络负面信息的能力。
4.保护自己免受外界干扰。
作为老师和家长，我们应该经常提醒学生保护自己。特别是网上聊天，是学生沉迷网络的一种主要形式。天真的孩子不知道网上聊天也会给自己带来很大的伤害。这时候要注意提醒学生:千万不要把自己和父母的照片、住址、电话、学校、班级等真实情况告诉你的网友；千万不要和素未谋面的网友约会，除非有大人陪同或在公共场所；不要把你在网上用的密码和名字告诉别人，以免别有用心的人冒用你的名字。
5.以身作则，引导学生上网。
俗话说“榜样的力量是无穷的。”如果青少年要养成良好的网络道德，父母和老师必须成为孩子的好榜样。比如在孩子面前，不要浏览成人网页；短时间聊天打游戏。每个家长和老师都要加强自身的道德修养，提高自身素质，用良好的网络道德影响和感染孩子。
6.体验成功，转移注意力。
研究表明，人们对不良信息的接触程度不同，对网络和游戏的迷恋程度也不同。在生活中，成功的人受到的负面影响较小，而生活中失败的人则容易沉迷于虚拟的时空。我有一个学生是“网虫”。因为成绩不好，他失去了信心，自暴自弃，迷失在网络中。我不断地鼓起他的勇气:设计一个容易达成的低起点的学习目标，重拾他学习的信心；让学生主动和他交朋友，鼓起与人交流的信心；让他参加自己喜欢的足球比赛，在活动中找到自己的乐趣。总之，让沉迷网络的青少年转移注意力，在生活、学习、交往中获得成功，是抵制不良媒体的关键。
7、安全，完善防御体系。
为了引起对网络中暴力、游戏、色情等垃圾网站现象的足够重视，我们可以采取:(1)使用过滤软件。为了遏制网络不良信息的泛滥，我们可以购买正版垃圾网站过滤软件，它可以像侦探一样搜索含有暴力、色情等不良信息的信息，像“网络警察”一样阻止这些内容；(2)利用微软IE浏览器的“内容分级审核”功能控制网页内容的显示；(3)使用学生专用浏览器，达到“全面屏蔽不良网络、限制游戏网络、禁止在线聊天、设定在线时间”的目的，解除家长的后顾之忧。
总之，网络永远是一把“双刃剑”，它可以开阔我们的视野，传播知识，但沉迷网络，过度上网，不仅会耽误我们的学习，还会影响我们的健康。学校、老师、家长要给予更多的鼓励和引导，趋利避害，让沉迷网络的青少年走出虚幻的网络，健康成长。