你知道10器官的保修期是多久吗？原来大脑只有20岁
10器官质保期一、肝脏:质保期70年。
肝脏是人体内滞留时间最长的器官，也是唯一能够挑战衰老过程的器官。肝细胞的再生能力很强。手术切除一部分肝脏后，只要剩余比例超过25%，3个月内就会长成完整的肝脏。如果捐献者不喝酒不吸毒或者没有传染病，那么70岁老人的肝脏也可以移植给20岁的老人。
如何保持肝脏健康？
保护肝脏的两个关键是“管住嘴，迈开腿”。第一件事就是少喝酒。酒精可以说是肝脏的“天敌”，过量饮酒容易导致酒精性肝炎。此外，还应少吃高热量食物，采取高纤维、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。同时要保持适度的运动，包括慢跑、快走、骑自行车、羽毛球、游泳等，这些都有助于保护肝功能。
二、肠道:保修期55年。
健康的肠道可以在有害细菌和有益细菌之间起到良好的平衡作用。55岁以后肠道内的益生菌数量开始大量减少，降低了人体的消化功能，增加了肠道疾病的风险。随着年龄的增长，小肠的蠕动功能也开始下降，便秘的概率也会增加。
如何保持肠道健康？
要保持肠道年轻，首先要坚持均衡合理的膳食结构。二是选择自己喜欢的运动并持之以恒，经常做俯卧撑，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加快粪便排出，保持肠道菌群平衡，防止肠道提前老化。
三。肾脏:保修期50年。
肾脏中的肾丝球可以过滤掉血流中的废物，肾丝球的过滤率从50岁开始下降。肾丝球滤过率降低的结果是，脏腑过滤毒素的能力变差，使越来越多积聚在血液中的毒素不能随尿液排出体外。75岁男子肾丝球滤过血量是30岁男子的一半。
如何保持肾脏健康？
为了保护肾脏，我们应该有足够的休息和喝足够的水。我们每天需要喝1500 ~ 2000 ml的水，每天的尿量保持在1500ml左右。另外，冬天避免腰部受凉，可以用脚和手在腰部摩擦来保养肾脏。
四、心脏:保质期40年。
随着身体的衰老，心脏向全身输送血液的效率开始降低，因为血管逐渐失去弹性，动脉可能会变硬或堵塞，然后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发作的几率会逐渐增加。
如何保持心脏健康？
如果你想保持心脏健康，就要避免吸烟、暴饮暴食和缺乏运动等饮食和生活习惯。通过均衡的饮食，持续固定的运动习惯，理性面对环境压力，可以保持心脏的强健和年轻。
五、牙齿:保质期40年。
人的恒牙除了蛀牙或外界因素外，可以长时间咀嚼食物，但也有其保质期。口腔中分泌的唾液可以冲走细菌。人老了，唾液分泌量会减少，牙齿和牙龈更容易受损。当牙周牙龈组织丧失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人的常见状况。
如何保持牙齿的健康；
为了保持牙齿健康，请使用健康险，一年洗牙两次，让牙齿远离细菌，可以让牙龈紧实不萎缩。此外，还应选择合适的牙刷(刷毛不要太硬)、齿间刷和牙线来清除牙垢。如果你来回刷牙而不是旋转牙刷，你的牙龈可能会过早萎缩。
不及物动词眼睛:保修期40年。
英国南安普顿大学眼科教授安德鲁·罗斯(Andrew Roth)表示，随着年龄的增长，人的眼部肌肉会越来越弱，眼睛的聚焦能力开始下降，老花眼的症状会逐渐出现。眼睛衰老的元凶是自由基。例如，紫外线和辐射是自由基的光源。这些自由基会导致眼球细胞氧化，从视力下降到白内障、黄斑变性和视网膜病变。
如何维护眼睛的健康？
除了养成有限时间内使用3C产品的习惯，保持良好的阅读姿势，让眼睛得到充分的休息，还可以服用叶黄素，一种具有抗氧化作用的类胡萝卜素。它存在于人的视网膜中，主要作用是集中在角膜和眼睛细胞上，吸收自由基。
七。骨头:保修期35年。
一般人体会从35岁开始经历骨质流失，进入自然衰老过程。而女性绝经后骨质流失更快，可能导致骨质疏松，患病率达到10.75%。骨骼大小和密度的减少可能会导致身高的降低。椎骨中间的骨头会萎缩或断裂。一个人80岁时的身高会比20岁时低2英寸。
如何保持骨骼的健康？
大量研究证明，运动有助于增加骨密度，尤其是跳绳等跳跃运动，对提高骨密度有重要作用。此外，运动还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨骼的弹性和韧性，延缓骨细胞的衰老过程。另外，40岁以后要及时补钙，以弥补骨骼中钙的逐渐自然流失。
八、皮:保质期25年。
随着胶原蛋白产生的速度变慢，皮肤会在25岁左右自然衰老。由于年龄的增长，皮肤屏障功能的逐渐退化，也会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、衰老、色素沉着等皮肤问题。
如何保持皮肤的健康？
英国布拉德福德国民健康信托的医生安德鲁·赖特说，保持皮肤健康年轻的最好方法是保护皮肤的屏障功能。平时可以涂一些具有屏障修复功能的乳液，可以有效增强皮肤免疫力，让皮肤变得坚韧。此外，多吃健康脂肪可以保持皮肤柔软、滋润、容光焕发。专家建议，用冷水或接近皮肤温度的水洗脸最适合保养皮肤。
九、大脑:保修期20年
随着年龄的增长，大脑中的神经细胞数量逐渐减少。人类出生时，大脑中的神经细胞数量达到约6543.8+0000亿，但从20岁开始逐年下降。40岁开始以每天10000的速度下降，进而影响记忆力、注意力和感觉能力。
如何保护大脑健康？
自由基是大脑的敌人。抗氧化剂可以中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞的功能。另外，当然要少吃会产生自由基，堵塞脑部血管的垃圾食品。还有，要不断思考思考或者学习新的东西，激活使用大脑的神经细胞。
X.肺:保修期20年。
人体的肺活量从20岁开始慢慢下降，到了40岁，有些人稍微剧烈活动就开始哮喘。在30岁时，男性平均每次呼吸会吸入946毫升的空气，但到70岁时，会下降到473毫升左右，几乎剩下一半的肺活量。
如何保护肺部的健康？
最重要的是保持生活环境的空气，避免吸入过多的有害空气。此外，全面禁烟，避免二手烟也很重要。同时，保持适度和固定的运动习惯可以加强心肺功能的发展。