上课的时候真的想上厕所怎么办？

如果想尿尿，不要憋太久，无论是上课还是任何时候。憋尿时间长了会很难受，各种烦躁，感觉膀胱都要爆了。而且尿频会对你的前列腺造成严重损伤，等你人到中年，后悔也来不及了。

有同学上完两节课就想上厕所。当他们看到别人整个上午都没有参加，就觉得自己可能尿频尿急。这种情况不要慌张，不要怀疑自己的身体，其实身体很好。在厕所小便比别人多的原因有很多。比如比他多吃水果，比如经常喝水，其实可能比他健康。

万一你想在课堂上撒尿

(1)上课不要喝太多水，适量即可；

(2)下课了，有尿意就去厕所，不要等到上课憋不住了才想起去厕所；

(3)增加适当的日常运动可以帮助你调整神经系统功能，减少尿激素和尿液的产生。