晚上在大学宿舍睡不着怎么办？(供8人使用)

1.最主要的是尽快培养他们的睡眠能力。现在很多学生不喜欢运动。只有形成一个有良好习惯和身体的人，才能随时快速入睡。2.从自身做起，营造良好的集体环境。我们上学的时候，三十多岁的男生都住大房子。按时起床，按时睡觉是每个人的习惯。关键是互相帮助。