自从上了大学，我一直过着浑浑噩噩的生活。我该如何改变这种状态？

一、激发学习兴趣很多同学到了大学已经完全放松了，学习兴趣不高，甚至可能不去上课。时间长了，他们就会对学习失去兴趣，时间久了，就会对大学产生厌倦感，开始得过且过。这时候大学生一定要重新确立学习目标，激发学习兴趣，让自己动起来。比如可以去图书馆看书，加入一些社团，加强和同学的关系。

第二，看得远，想未来。大学生如果觉得混日子，可以想想自己以后的打算，毕业后做什么。明白了，他们就有了奋斗的方向，不会安于现状，会开始努力学习，这样才会感受到上大学的乐趣。

第三，走出舒适区，突破自我。大学生觉得自己得过且过，往往是长期呆在舒适区造成的。这个时候，他们需要站出来打破这种局面。学生可以尝试走出校园，体验生活，比如寒暑假打工，周末兼职锻炼自己，通过生活实践调整状态。这样你会发现，在学校不好好学习，没有目标，前面的路会很艰难，你会珍惜上大学的机会。

第四，问学长。如果你觉得自己整天迷迷糊糊的，可以找学长看看自己哪里出了问题，然后根据自己的实际情况进行调整，因为学长在这些方面都会或多或少的经历，看看自己是怎么克服的，能不能从中吸取教训。

总之，一旦出现这种情况，大学生一定要能够迅速调整，否则大学时光很快就会过去，最后可能会留下很多遗憾，后悔没有利用时间好好学习。